Articole

Impresiile participantilor – Tabara MasterDetox V – 20 27 aprilie 2017

Dragilor,

De curand am incheiat o noua editie, cea de-a cincea. Vrem sa impartasim cu dumneavoastra impresiile celor care au participat:

„Am inteles ca viata poate fi trăită si altfel, mai bine, mai cu folos pentru mine insami. După ce mi-am depășit limitele în tot ce am făcut aici vine provocarea de a introduce schimbarea în viața de zi cu zi. Pas cu pas, dacă nu voi reuși 100% acum atunci data viitoare! Multumesc Cătălin , Cosette, Ioana, Iulian! Ati declanșat butonul schimbarii”
– Camelia, Focsani

„Sunt in aceasta tabara pentru a doua oara, pentru ca ADOR sa fiu aici. Ador sa beau sucurile pregatitie cu dragoste si responsabilitate. Ador drumetiile cu care Catalin ne surprinde de fiecare data(desi prima data mi se pareau imposibil de parcurs). Tot ce se intampla in aceasta tabara e minunat pentru corp, minte si suflet. Felicitari intregii echipe care a reusit sa creeze o armonie, o stare de bine si care cu siguranta a contribuit la o schimbare in bine pentru fiecare participant” -Mihaela, Braila
#TabaraMasterDetox

„A fost o experienta inedita. Mi-am încărcat bateriile, m-am resetat fizic si psihic. Am cunoscut oameni frumoși. Tot ce s-a întâmplat aici a fost minunat: peisaje de vis, drumetii frumoase, activități diverse. Multumesc întregii echipe.”
– Cristina, Botoșani

„Un concept de #detox deosebit care îmbină detoxul cu sucuri cu mișcarea, drumetiile, masajul si mai ales cu sedintele de #Theta, #Bowen si #Qigong. Multumesc, ati fost grozavi”
– Mariana, Brăila

„Este un lucru special ce faceti voi. Incercați si de cele mai multe ori reușiți să repozitionati persoane esuate de la o viață normală la una anormală. Încercați să experimentați tot mai mult acest domeniu caci va fi de mare viitor”
– Valentin, Iasi, a doua oară în #TabaraMasterDetox

„Vin pentru a doua oară în acest loc minunat, asa că vă invit pe toți cei care citiți să îndrăzniti! ” E bine sa încerci sa nu eșuezi, dar e si mai bine sa-l ajuti pe cel care a esuat” ”
– Lucretia, Iasi a doua oara in #TabaraMasterDetox

„TOT ce am trăit alături de voi nu pot decat sa-l rezum asa: Nirvana – smells like teen spirit!”
– Anca, Pitești
#TabaraMasterDetox

„La inceput a fost o provocare care ulterior s-a terminat intr-o experiență plăcută ”
– Mihaela, Pitesti
#TabaraMasterDetox

„A fost extraordinar, nu găsesc nimic de adăugat ”
– Carmen, Tg Mures
#TabaraMasterDetox

„Totul a fost foarte bine. Ne-am încărcat cu energie de la soare, de la sucuri, de la toate aceste terapii, am adorat fiecare moment al acestei tabere extraordinare. A fost exact ceea ce am avut nevoie. Vom reveni cel puțin de 2 ori pe an”
Valeria & Petre, Germania
#TabaraMasterDetox

„Comentariul meu la Tabara Master Detox care tocmai s-a incheiat este Armonie.
Am facut parte din echipa Master Detox participand cu Bowen, Theta si Qigong. Poate te-ai gandi ca organizatorii nu au timp de armonie, pentru ca au grija de participanti. Toata echipa Master Detox a avut grija de participanti, dar eu, si sper ca si ceilalti, m-am simtit in deplina armonie cu mine si cu ce s-a intamplat acolo. Si pe participanti i-am simtit la fel. La cat mai multe tabere armonioase!”
#tag Tabara MasterDetox

Zilele acestea am lansat o noua editie, cea de-a sasea. Pentru ca ne bucuram sa avem in preajma oameni constienti, asumati, cu drag de viata, care se preocupa pentru sanatatea lor. Impartasim impresii, expermentam un nou stil de viata si crestem aceasta familie minunata, #FamiliaMasterDetox. Tabara este inceputul transformarii pe toate planurile, cel mai bun lucru pe care il poti face pentru tine.

Te asteptam sa te inscrii pe www.masterdetox.ro i iti oferim si 10 % discount pentru inscrierea in urmatoarele 7 zile.

Tabara este in perioada 16 – 23 iunie 2017, Acasa la Moieciu!

Cu drag,

Echipa Master Detox

 

Germenii – Alimentul secolului XXI

Numeroase echipe de nutriţionişti şi dieteticieni se străduiesc de mult timp să descopere „schemele ideale” de hrănire pentru omul modern. Hrana ideală ar trebui să îndeplinească niște condiţii care cu greu pot fi întrunite în acelaşi timp:

1. Să fie ieftină şi să poată fi produsă din abundenţă.
2. Să conţină întregul complex de minerale, vitamine şi alte elemente necesare vieţii.
3. Să susţină fiinţa umană din punct de vedere nervos, constituind un sprijin în lupta contra stresului care a devenit un element caracteristic al omului care locuieşte în marile metropole.
4. Să confere putere şi energie de acţiune.
5. Să nu necesite mult timp pentru a fi preparată.
6. Pe cât posibil, să prevină degenerarea şi îmbătrânirea.
Toate acestea par foarte greu de îndeplinit, producătorii din domeniul alimentar mulţumindu-se să dea răspunsuri doar la o parte dintre cerinţe, prin conserve, semipreparate sau alimente îmbogăţite cu minerale şi vitamine. Acestea pot rezolva într-o anumită măsură problema timpului, a stocării, gătirii și a prezenţei unor componente nutritive. Dar cu ce preţ? Nu mai este pentru nimeni astăzi un secret faptul că hrana conservată cu ajutorul aditivilor chimici, alimentele congelate sau preparate industrial sunt în mare parte MOARTE şi prin urmare ele nu pot să dea toată energia şi nutrienţii necesari organismului viu. Consumul îndelungat de hrană lipsită de principii vitale accentuează degenerarea, bătrâneţea şi boala…
Totul a început în Statele Unite…
În anii ‘60, un medic pe atunci necunoscut, pe nume Ann Wigmore, avea să producă o revoluţie în tratamentul uneia dintre cele mai grele boli cunoscute: cancerul. Medicamentele „super-sofisticate” pe care le folosea ea nu erau altceva decât un pumn de seminţe încolţite de grâu, orz, lucernă etc. Acestea, administrate oral ori sub formă de clismă, produceau minuni, și asta nu numai în cancer, ci şi în bolile de piele, în alergii, în bolile articulare, în cazurile de îmbătrânire prematură etc. Mulţimea cazurilor vindecate a atras atenţia; mai întâi a opiniei publice, apoi a cercetătorilor, care au descoperit că seminţele, când încep să germineze, declanşează energiile vieţii, ce pot fi de un real folos în vindecarea celor mai diverse boli. Aşa a început povestea tratamentelor miraculoase cu seminţe încolţite, din care vom depăna câteva file în continuare.

Misterul germenilor

Umeziţi un bob de grâu cu puţină apă şi lăsaţi-l într-un loc cald. În mai puţin de o zi apare miracolul: o întreagă uzină intră în funcţiune, producând cantităţi impresionante de substanţe bioactive. În micul bob de grâu se declanşează un incredibil flux de energie; sunt produse din abundenţă enzime, cantitatea de fosfor, magneziu, calciu şi alte minerale se triplează în câteva ore şi încep tot acum eforturile micii plante de a se dezvolta. Fiecare sămânţă conţine vitamine, minerale, proteine, grăsimi şi alte rezerve, aşteptând condiţiile de mediu propice pentru creştere; odată cu procesul germinării, prin diferite procese metabolice şi transmutaţii biologice, toate cantităţile de substanţe nutritive se modifică spectaculos. În cazul boabelor de linte, de exemplu, vitamina C este în cantităţi infime înainte de germinare. La scurt timp, însă după apariţia mlădiţei, proporţia acestei vitamine creşte spectaculos, plasând germenii de linte între cele mai valoroase surse vegetale de vitamină C. Fără îndoială că astfel de „condensatori” de energie vitală sunt capabili să impulsioneze eficient procesele de refacere pentru organism lipsit de vigoare şi energie vitală.
Faptul că germenii pot încetini sau chiar face ireversibilă îmbătrânirea poate părea exagerat. Totuşi, cercetările realizate de mai mulţi specialişti (Duck Person şi Sandy Shaw, dr. Benyiamin Frank, dr. Edward Howell şi alţii), au evidenţiat existenţa în seminţele germinate a numeroşi factori antiîmbătrânire. Este vorba în primul rând de vitaminele antioxidante, dar şi de o gamă largă de enzime, existente din abundenţă în germenii proaspeţi (aceasta nu este însă valabil în aceeaşi măsură pentru germeni uscaţi!)

Vitaminele tinereţii

În ultima vreme a apărut tot mai des noţiunea de radicali liberi, vorbindu-se despre efectele lor adverse asupra sănătăţii omului. Renumiţii radicali liberi sunt de fapt fragmente moleculare care înconjoară celulele şi pot provoca îmbătrânirea corpului. Ei sunt foarte instabili şi tind să întrerupă activitatea normală a celulelor pe care le întâlnesc. Vitaminele A,C şi E, existente în aproape toţi germenii, inhibă formarea radicalilor liberi în corp. Un mare avantaj îl constituie faptul că, în cazul seminţelor germinate, aceste vitamine se află într-un complex echilibrat, asociate cu substanţe care le fac uşor asimilabile.

Enzimele
Dr. Edward Howell consideră că tinereţea depinde de cantitatea şi de puterea enzimelor din corp. Conform cercetărilor sale, lipsa enzimelor din alimentaţie provoacă perturbări grave: „[…] conduce la accelerarea îmbătrânirii, este responsabilă în mare măsură de moartea prematură și reprezintă una dintre cauzele majore ale instalării bolilor degenerative. Dar enzimele nu pot fi obţinute dintr-o hrană preparată termic, deoarece la mai mult de 60°C ele sunt în totalitate distruse. Folosirea alimentelor moarte din punct de vedere enzimatic obligă organismul să cedeze din propriile rezerve de enzime, pentru ca procesele metabolice să se desfăşoare normal. Aceasta face ca cei care consumă preponderent hrană preparată termic să fie mult mai expuşi la afecţiuni cardiovasculare, la boli ale pancreasului, la cancer şi la tulburări hormonale”.
Oamenii şi animalele domesticite sunt singurele fiinţe de pe pământ care mănâncă mâncare fără enzime naturale (gătită). Dr. Howell crede că acesta este unul dintre motivele pentru care oamenii suferă de cancer şi alte boli degenerative pe care animalele sălbatice nu le fac. Procesul de îmbătrânire se accelerează şi obligă corpul să apeleze la rezervele deja împuținate de enzime metabolice. Când germenii sunt consumaţi cruzi, ei ajută atât la propria lor digestie, cât și la digerarea altor alimente. Dacă fructele şi legumele sunt mai puţin accesibile în perioada de iarnă, germenii proaspeţi pot fi obţinuţi, cu minimum de efort, oricând și de către oricine. Ei sunt adevărate concentrate naturale de enzime, fitohormoni, proteine, glucide, vitamine şi minerale.

Germenii – un medicament printre alimente

Aceste proprietăți au dus la o răspândire considerabilă a produselor şi preparatelor pe bază de germeni. În Occident, ei pot fi procuraţi cu uşurinţă din orice supermagazin. Germenii au jucat un rol de bază în răspândirea liniilor de restaurante cu autoservire în care se consumă în special salate şi, recent, au apărut chiar şi în sandviciurile produse de principalele reţele de fast-food. Există o adevărată explozie a firmelor producătoare de germeni, dar şi de aparate manuale sau automate pentru obţinerea acasă. În SUA, cercetătoarea Ann Wigmore a promovat folosirea alimentelor vii şi în special a germenilor şi a înfiinţat fundaţia care-i poartă numele. În cadrul acesteia, funcţionează un centru de sănătate renumit pentru faptul că cel puţin 50% din hrana servită celor care vin pentru tratament în cadrul acestui centru constă în germeni şi verdeţuri proaspete. Ann Wigmore însăşi s-a vindecat de colită şi artrită reumatoidă urmând un regim vegetarian bazat pe germeni, iar la vârsta de 77 de ani părul ei şi-a recăpătat culoarea naturală.
Alimentele bogate în enzime (germenii, legumele proaspete, fructele şi sucul lor) sunt cei mai importanţi factori în încetinirea ceasului îmbătrânirii. Carnea şi alte alimente gătite, grele, mai ales cele grase sau dulci, sunt deficitare în enzime. Acestea încetinesc metabolismul şi slăbesc sistemul imunitar. Alimentele vii, dimpotrivă, ajută corpul să-şi conserve enzimele vitale, stimulând metabolismul şi procesele de curăţare şi regenerare; ele au capacitatea de a întări sistemul imunitar şi ne ajută să avem o viaţă lungă şi sănătoasă. Germenii consumaţi proaspeţi sunt, fără îndoială, alimentele cele mai vii dintre cele cunoscute, fiind un element important în combaterea bolilor, deoarece declanşează procese foarte intense de dezintoxicare şi reîntinerire. În lumina acestor informaţii, fără îndoială că modul de obţinere şi de administrare a germenilor, precum şi indicaţiile lor terapeutice prezintă un maxim interes.

Cum obţinem germenii în casă?

Iată câteva metode simple de obţinere a germenilor din cereale. Seminţele pe care vrem să le punem la germinat trebuie spălate de 3 ori, pentru a elimina praful și substanţele chimice de suprafaţă. Urmează înmuierea lor: Se umple un borcan cu apă călduţă şi se lasă seminţele acoperite cu apă timp de 4-6 ore, se scurge apa şi se lasă o pauză de 12 ore. După acest interval, seminţele se pregătesc pentru germinare. Pentru aceasta, ele vor fi puse pe o tavă care va fi acoperită cu tifon, într-o caserolă sau în câteva borcane. Seminţele trebuie distribuite uniform. Germinaţia durează 2-4 zile şi se încheie atunci când lungimea germenului atinge lungimea bobului (3-5 mm). Dacă temperatura în mediul ambiant este mai ridicată, se recomandă stropirea uşoară a seminţelor cu apă, pentru a nu se usca complet. Timpul de germinare trebuie respectat cu strictețe, deoarece după 4 zile radicelele tind să se „împâslească”, formând o ţesătură, iar proporţia de substanţe active nu mai creşte, deoarece se trece la o altă fază de dezvoltare a plantei (transformarea în mlădiţe) în care vor fi implicate alte substanţe.

Administrarea germenilor

Dacă vrem să consumăm germenii în stare proaspătă, vom respecta următoarele cantităţi:
– 1 linguriţă pe zi pentru copii
– 2 linguriţe pe zi pentru adolescenţi şi bătrâni
– 1-2 linguri pentru persoanele adulte
Cel mai adesea, pentru a fi mai uşor de consumat, germenii se mărunţesc sau se macină. Pentru a obţine însă efecte mai intense de regenerare a fiinţei se poate trece la o alimentaţie vegetariană preponderent crudivoră (bazată pe alimente nepreparate termic) în care germenii sunt incluşi în cantităţi mai mari. Ei pot intra în componenţa salatelor de crudităţi, a pâinilor din cereale, a prăjiturilor, a unor sucuri şi băuturi nutritive precum şi a majorităţii mâncărurilor vegetariene. Experienţa ne va face ca în scurt timp să descoperim cele mai potrivite combinaţii de germeni, precum şi ingredientele care fac ca gustul preparatelor noastre să devină agreabil.

7 super-medicamente obţinute din seminţe germinate

1. Germenii de grâu. Sursă excelentă de proteine şi vitamine, sunt utili pentru reglarea activităţii nervoase, calmează, măresc rapid vitalitatea, înfrumuseţează pielea, elimină disfuncţiile sexuale, au efecte în afecţiunile degenerative.
2. Germenii de năut. Sunt un excelent aliment pentru bărbaţi, amplifică energia şi vigoarea, iar cantitatea mare de proteine îi face să fie foarte hrănitori. Năutul germinat este bogat în calciu, potasiu, magneziu şi vitamine.
3. Germenii de linte. Conţinutul crescut de vitamina C şi fier îi recomandă în carenţele acestor elemente; se utilizează cu succes în atrofii musculare, devitalizare, slăbiciune.
4. Germenii de varză. Sunt o bună sursă de vitamine A, C, de iod şi sulf. Sunt recomandaţi în afecţiuni respiratorii, anemii, tulburări nervoase, afecţiuni digestive, rahitism, tulburări de ciclu.
5. Germenii de lucernă. Reprezintă unul dintre cele mai hrănitoare alimente, fiind o sursă excelentă de proteine de înaltă calitate şi de vitamine (A şi C). Sunt indicaţi în perioada sarcinii, în carenţele de calciu (au calciu asimilabil, nu ca cel din suplimente), în anemii şi îmbătrânire.
6. Germenii de dovleac. Binecunoscutele seminţe se transformă prin germinare în remedii concentrate pentru afecţiunile hepatice, ale prostatei şi renale. Conţin în cantităţi importante zinc, un element ce lipseşte adesea din alimentaţia modernă.
7. Germenii de floarea soarelui. Pe lângă efectele terapeutice remarcate în cazurile de anorexie, ateroscleroză şi afecţiuni respiratorii, ei sunt foarte gustoşi şi nutritivi, fiind utilizaţi la majoritatea salatelor de crudităţi şi a preparatelor cu germeni.

Dacă această prezentare nu v-a făcut încă să pregătiţi primele seminţe pentru germinare, vă dăm încă 5 motive pentru care germenii proaspeţi pot fi suplimente nutritive demne de luat în seamă.

1. Sunt ieftini. Germenii de fasole, de exemplu, cresc în volum odată cu germinarea de aproape 10 ori, simultan cu creşterea cantităţii de substanţe hrănitoare din compoziţia lor. Dintr-un kilogram de boabe de fasole puteţi obţine prin germinare o valoare nutritivă echivalentă cu cea din câteva kilograme de carne. Dacă avem în vedere preţurile celor două alimente, putem constata că folosirea germenilor este simţitor mai ieftină şi, în plus, mult mai sănătoasă! Proporţii asemănătoare putem regăsi, de altfel, şi la majoritatea germenilor de cereale şi legume. În plus, în afară de căldură, puţină apă și o tavă adecvată, germinarea nu necesită nicio investiţie suplimentară.
2. Sunt uşor de obţinut. În numai 2-3 zile, indiferent de perioada anului în care vă aflaţi, puteţi avea în propria bucătărie o sursă naturală de hrană sănătoasă, cu întregul complex de enzime, minerale şi vitamine. În special iarna sau în cazurile de lipsă a crudităţilor în alimentaţie, germenii sunt un supliment de o valoare greu de egalat.
3. Sunt un aliment complet. Accesibili oricărei vârste (de la copii mici până la bunici) ei reprezintă o sursă de proteine şi nutrienţi care dau energia necesară pentru dezvoltarea întregii fiinţe, acoperind cea mai mare parte a necesarului de vitamine esenţiale pentru organism. Un caz grăitor este folosirea în anul 1940 a germenilor de cereale ca mijloc de combatere a carenţelor alimentare şi efectelor cumplite ale foametei şi scorbutului dintr-o zonă foarte săracă a Indiei. Programul a cuprins administrarea germenilor pentru un număr de 200.000 de oameni. După 4 luni în care oamenii au fost învăţaţi să utilizeze germenii nu se mai înregistra niciun caz de scorbut, iar mortalitatea a scăzut în această perioadă cu peste 70% faţă de cazurile similare din aceeaşi zonă.
4. Germenii vindecă. De la cazurile de îmbătrânire prematură, malnutriţie, obezitate, carenţe de vitamine şi minerale până la bolile de inimă şi chiar cancer, toate pot fi tratate prin introducerea în alimentaţie a germenilor proaspeţi. Salatele de crudităţi cu germeni, sucurile din germeni, precum şi germenii ca atare determină efecte rapide de eliminare a toxinelor existente în sânge în cazul multor afecţiuni. În plus, studiile realizate în California de dr. Thelma Arthur pe mai multe sute de pacienţi au evidenţiat o creştere considerabilă a imunităţii la consumatorii consecvenţi de germeni proaspeţi faţă de persoanele cu o alimentaţie obişnuită.
5. Cresc longevitatea şi întreţin sănătatea. Prin substanţele conținute, ei încetinesc mult procesele de îmbătrânire (efect constatat în special la germenii de grâu), amplifică potenţa şi armonizează funcţia sexuală (prin aportul energetic şi prezenţa vitaminei E) și sporesc vigoarea. Aceste proprietăţi se datorează în mare măsură şi faptului că substanţele valoroase din germeni sunt foarte uşor de asimilat chiar de către un organism slăbit, îmbătrânit sau bolnav.

Din ce se obţin germenii

La început, pentru obţinerea germenilor au fost folosite mai ales boabele de cereale: grâu, orz şi ovăz. În timp însă au apărut şi germenii de leguminoase (mazăre, năut, soia, linte, fasole), de oleaginoase (floarea soarelui, dovleac), precum şi cei obţinuţi din anumite plante medicinale – schinduful este cel mai reprezentativ în acest sens. În total, în prezent sunt folosite în jur de 40 de feluri de germeni în terapie.
Ce conţin exact aceşti germeni? Dincolo de substanţele cu efecte binecunoscute (vitamine, săruri minerale, proteine), compoziţia chimică a germenilor diferitelor specii este încă un mister. Cert este că producătorii de medicamente hormonale (şi nu numai ei) au în față un câmp enorm de cercetare, pentru a cunoaşte uimitoarele proprietăţi terapeutice ale acestor embrioni de plante ce conţin substanţe cu efecte hormonale spectaculoase.

Timpul de înmuiere și germinare

Semințele, nucile, cerealele și boabele de păstăioase sunt acoperite de substanțe protectoare, numite inhibitori de enzime, care împiedică germinarea lor prematură și le asigură păstrarea nutrienților necesari creșterii. Când sunt consumate ca atare, acești inhibitori de enzime reduc absorbția unor minerale și vitamine importante, putând duce la deficiențe nutriționale sau la alte probleme de sănătate. Prin înmuierea lor prealabilă în apă, le permitem să germineze, să elibereze substanțele nutritive și să neutralizeze inhibitorii:
– Floarea soarelui: 2 ore înmuiere, 2-3 zile germinare
– Porumb: 12 ore înmuiere, 2-3 zile germinare
– Orez integral: 9 ore înmuiere, 3-5 zile germinare
– Mei: 8 ore înmuiere, 2-3 zile germinare
– Quinoa: 2 ore înmuiere, 1-2 zile germinare
– Hrișcă: 15 minute înmuiere, 1-2 zile germinare
– Orz: 6-8 ore înmuiere, 2 zile germinare
– Grâu: 7 ore înmuiere, 2-3 zile germinare
– Ovăz: 8 ore înmuiere, 2-3 zile germinare
– Fasole Mung: 24 ore înmuiere, 3-5 zile germinare
– Linte: 8 ore înmuiere, 12 ore germinare
– Năut: 12 ore înmuiere, 12 ore germinare
– Susan: 8 ore înmuiere, 1-2 zile germinare
– Schinduf: 8 ore înmuiere, 3-5 zile germinare
Unele nuci și semințe se lasă doar la înmuiat câteva ore, după care se pot consuma: nucile românești, nucile braziliene, migdalele, nucile pecan, macadamia, fisticul, semințele de in și de pin.

Preparate din germeni și efectele lor binefăcătoare

Din nevoia de a economisi timp, se preferă ca germenii să fie preparaţi în forme uşor de administrat şi care să conserve cât mai multe dintre proprietăţile lor ca medicamente vii. În afara cazului în care preparăm zilnic germeni pentru consum, vă recomandăm câteva metode de preparare care să favorizeze conservarea enzimelor şi a fitohormonilor, substanţe foarte sensibile la modificările mari de temperatură.

1. Maceratele în miere

Preparare: 300 g germeni zdrobiți se amestecă cu 700 g miere. Se lasă la macerat 2 săptămâni.
Administrare: se consumă 1 lingură de macerat de 3 ori pe zi, pe stomacul gol.
Este un remediu excelent pentru probleme digestive și constipaţie şi de asemenea foarte indicat în procesul de reîntinerire. Este un excelent tonic şi revitalizant pentru copii, bătrâni şi convalescenţi, prezintă efecte de stimulare a creşterii şi dezvoltării armonioase la copii. Germenii pot să încetinească sau chiar să inverseze într-o anumită măsură procesul de îmbătrânire al organismului, fiind tot mai numeroase cazurile persoanelor vârstnice care şi-au recăpătat prin consumul constant de germeni unele dintre calităţile specifice maturităţii sau tinereţii. Duke Pearson, Sandy Shaw, dr. Benjamin Frank şi alţi cercetători susţin că această activitate regenerantă se datorează antioxidanţilor, unei game largi de enzime, precum şi vitaminelor antioxidante A, C, E. Acestea împiedică oxidarea grăsimilor din sânge, inhibând astfel formarea radicali liberi. Iată însă şi câteva indicaţii particulare:
– germenii de grâu în miere – sunt revitalizantul universal recomandat în special persoanelor care au nevoie de multă energie, convalescenţilor, bătrânilor şi copiilor. Se fac cure de minimum o lună, care măresc capacitatea de regenerare a organismului.
– germenii de ovăz în miere – au ca proprietate marcantă acţiunea întineritoare intensă. Sunt extrem de utili şi în tratarea afecţiunilor cardiovasculare asociate vârstei înaintate, precum şi pentru eliminarea efectelor unei alimentaţii neadecvate.
– germenii de năut în miere – sunt un revigorant masculin şi un afrodiziac remarcabil. Sunt utilizaţi de mii de ani în Orientul Mijlociu pentru tratarea sterilităţii şi impotenţei, dar şi a sensibilităţii la frig şi la variaţiile climatice.
– germenii de dovleac în miere – conţin proteine și grăsimi de mare calitate, vitamina E, fosfor, fier şi zinc (un oligoelement care adesea lipseşte din dieta modernă). Sunt excelenţi ca stimulent imunitar şi reglator endocrin (este remarcabil efectul lor în cazurile de pubertate prematură, dereglarea producţiei de hormoni sexuali etc.).

2. Tinctura de germeni

Preparare: 400 g germeni se mixează cu 1 litru de alcool alimentar de 70°. Se lasă la macerat 8-10 zile, într-o sticlă bine închisă, după care se strecoară prin tifon şi se păstrează în sticluţe mici, închise la culoare.
Administrare: Se consumă 1 linguriţă la un pahar cu apă, de 3 ori pe zi.
În amestec cu tinctură de echinacea şi licheni, tincturile de germeni sunt indicate pentru afecţiuni respiratorii, gripă, tuse de diverse etiologii, astm, faringită, anorexie. În acest caz, rolul tincturii de germeni este de a potenţa efectul imunostimulator al primelor două tincturi, dar şi de a stimula capacitatea naturală de regenerare a corpului.
Indicaţii speciale ale tincturilor de germeni:
– tinctura de germeni de lucernă – este un stimulent nervos puternic şi blând în acelaşi timp. Se foloseşte în cazuri de astenie, somnolenţă, depresie asociată unor boli cronice sau vârstei.
– tinctura de germeni de soia – previne apariţia tumorilor benigne la femei, în special a celor cu localizare mamară şi genitală. Mai este folosită cu succes în tratamentul hirsutismului, menopauzei premature, tulburărilor de ciclu menstrual, frigidităţii asociată insuficienţei hormonale.
– tinctura de germeni de schinduf – este un remarcabil protector al rinichilor şi al aparatului urinar pe ansamblu. Despre germenii de schinduf se spune că „purifică sângele”, motiv pentru care tinctura obţinută din aceştia este recomandată în diferitele forme de alergie, în infecţiile cronicizate, în tratarea anemiei hemolitice, dar şi în anumite forme de leucemie.

3. Loţiune pe bază de germeni (pentru uz cosmetic)

Preparare: 100 g germeni proaspeţi de soia, 20 g glicerină, 10 ml alcool 96° şi eventual o frunză de aloe se mixează bine în blender (mixer) timp de 10 minute. Apoi se filtrează şi se păstrează în sticle bine închise.
Administrare: Se întinde pe piele ca o cremă obişnuită, se lasă 15-30 de minute să pătrundă în straturile profunde ale pielii, după care se face un masaj uşor de 5 minute. În final, se spală faţa cu un tampon de vată înmuiat în ceai de muşeţel. Pentru regenerarea părului, 1 lingură din acest preparat se amestecă cu câteva picături de tinctură de ardei iute şi un gălbenuş. Se spală bine părul după care se clăteşte. Nu se foloseşte şampon.

Împăcarea cu iarna

Sistemele terapeutice străvechi, cum sunt medicina chineză şi Ayurveda (sistemul medical indian), recomandă câţiva paşi simpli pentru a ne pune fiinţa în acord cu energiile iernii:
1. Amplificaţi căldura corporală: consum de hrană şi lichide calde, folosirea alimentelor picante, protejarea corpului prin haine călduroase, temperatură ambientală agreabilă, băi calde.
2. Folosiţi condimentele aromatice, care stimulează digestia, mai ales în cazul consumului de alimente grele. Se recomandă în special ghimbirul, cardamonul, piperul negru, boiaua de ardei, sovârful, măghiranul, cimbrul, cimbrişorul, busuiocul, muştarul.
3. Evitaţi sedentarismul (mai accentuat în acest interval).
4. Consumaţi cât mai puțină carne şi lactate.
5. Folosiţi alimentele vii (în măsura în care mai sunt încă accesibile). Fructele şi legumele păstrate peste iarnă este bine să fie consumate ca atare, neprelucrate termic, eventual sub formă de sucuri sau salate. Germenii proaspeţi, preparaţi în casă, pot constitui acum cel mai valoros şi, în acelaşi timp, cel mai ieftin supliment natural cu rol terapeutic.

Grâul germinat şi viaţa sexuală

– Numeroase studii evidenţiază faptul că adăugarea cerealelor încolţite în alimentaţie a determinat creşterea lactaţiei la femeile care alăptau, creşterea fertilităţii şi chiar eliminarea sterilităţii. Acest fapt nu este surprinzător dacă avem în vedere că grâul conţine vitamina E în cantitate mare, fiind o sursă importantă a acestei vitamine a fertilităţii. Chiar dacă grâul este una din sursele cele mai bogate de vitamina E naturală, conţinutul său de vitamina E se triplează atunci când este supus încolţirii. Și alte cereale încolţite, în special ovăzul şi secara, constituie surse excelente de vitamina E, la fel ca şi toate seminţele oleaginoase încolţite.

Poate să ajute grâul germinat la combaterea cancerului?

Dr. Thelma Arthur de la centrul de cercetare Arthur Testing Labs din Chula Vista, California, a făcut cercetări pe 200 de pacienţi bolnavi de cancer, care ţineau regimuri vegetariene şi care includeau în dietă şi seminţe germinate. Concluziile au evidenţiat creşteri semnificative ale imunităţii organismului în aproape toate cazurile. Nivelul de toxicitate al sângelui, care de obicei e mare în boli precum cancerul, a fost de asemenea mic în aproape toate cazurile.
În 1978, la Centrul de cercetări oncologice al Universităţii din Texas, SUA, dr. Charles Shaw şi dr. Chiu-na Lai au testat mai multe alimente vegetale pentru a descoperi eventualele elemente anticanceroase. Printre ele s-au aflat grâul germinat, germenii de linte și de fasole mung, precum şi morcovii şi pătrunjelul. Cu toate că morcovii şi pătrunjelul au avut într-adevăr un efect inhibant asupra substanţelor carcinogene, aceștia nu s-au dovedit nici pe departe la fel de puternici ca germenii de grâu în ceea ce priveşte acţiunea anticancerigenă.

In #TabaraMasterDetox consuman suc din iarba de grau, cel mai buternic detoxifiant si care are 50 de recomandari!

Va asteptama sa va inscrieti, mai avem doar cateva locuri disponibile!

Va multumim!

Echipa Master Detox

 

Sursa articolului: L. Gheorghe și V. Godeanu – Principii și direcții în vindecarea naturală, Ed. Kamala, 2006

Impresiile participantilor – Tabara Master Detox IV – 5 13 FEBRUARIE 2017

Dragi prieteni,

O noua editie a taberei Master Detox, cea de-a IV-a, a luat sfarsit. Oameni frumosi, mame si fiice, soti si sotii, persoane de toate varstele, din Braila, Galati, Iasi, Alba, Cluj, Deva si Bucuresti au venit sa se relaxeze, sa se detoxifieze, sa isi depaseasca limitele. Energia grupului a fost extraordinara si in numai o saptamana am reusit sa devenim prieteni foarte buni si sa avem rezultate extraordinare. Si nu ne oprim aici….

Iata ce au spus despre tabara cativa dinte participanti:

„Nu credeam ca va fi asa de usor de tinut o cura de sucuri. Foarte gustoase si sanatoase. Nu am avut niciodata senzatia de foame. Acesti oameni placuti de aici si aceste locuri minunate m-au convins sa revin cel putin odata pe an” – Liliana, Iasi

„A fost o experienta frumoasa. Mi-am incarcat bateriile, m-am resetat fizic si psihic. Am aflat lucruri interesante pe care le voi aplica in viata de zi cu zi. Am cunoscut oameni deosebiti. Multumesc, Catalin!” – Adriana, Bucuresti

„Pentru mine tabara a reprezentat inceputul unui nou stil de viata sanatos, punctul 0. Succes tuturor.”  – Silvia, Bucuresti

„M-a simtit extraordinar de bine in aceasta tabara. Am invatat multe lucruri noi, mi-am facut prieteni si am inceput un stil de viata sanatos pe care doresc sa mi-l mentin.” – Corina, Braila

„Experienta a fost uluitoare. Drumetiile ne-au incarcat energetic pentru tot restul anului. Dieta cu sucuri ne-a aratat ca viata e minunata si in acest fel, mai ales in acest fel. Catalin, iti multumesc!” – Claudia, Alba

„A fost o experienta inedita. Am depasit bariere fizice si emotionale. Ma bucur de alegerea facuta. Tot ce s-a intamplat aici a fost minunat. Am slabit 3 kilograme dar starea asta de bine nu se compara cu nimic. Multumesc Catalin.”  – Crenguta, Cluj

„Un loc foarte bun pentru resetarea totala (fizica, psihica si spirituala). Poti invata si rezolva lectii de viata, cum ar fi umilinta” – Maria, Alba

„Dumnezeu sa va binecuvinteze cu sanatate. Un inceput timid dar minunat. O provocare ce o recomand tuturor cu mult drag. Drumetiile minunate! Peisajele de vis!  Va iubesc!” – Lucretia, Iasi

” A fost o experienta foarte frumoasa si benefica pentru sanatate, m-am delectat cu sucurile deosebit de gustoase iar gazda a fost deosebit de calduroasa. Voi reveni curand cu mare drag si vi recomanda cu caldura acest loc situat intr-o zona superba” – Stefan, Iasi

„A fost o experienta placuta. Voi participa si la alte editii ce se vor organiza” – Silvia, Braila

Va mutumesc tuturor, continuam sa comunicam si sa ne incurajam pe grupul nostru. Si vom reusi impreuna.

Fotografii din aceasta editie puteti vedea aici:

Posted by Master Detox România on 5 Februarie 2017

Va iubesc!

Catalin Aldulea

 

Programul de detoxifiere Master Detox -Recomandari si beneficii

Daca suferi intr-o oarecare masura de:

  • Obiceiuri de viață nocive (obiceiuri alimentare nesănătoase, alcool, băuturi cofeinizate, fumat, lipsă de somn, etc.)
  • Constipație cronică
  • Dureri de cap cronice
  • Probleme digestive cronice
  • Alergii
  • Sindrom premenstrual
  • Simptome cardiovasculare; colestrol ridicat, trigliceride
  • Funcționare defectuoasă a ficatului (alcool, obiceiuri alimentare nesănătoase, stres ridicat, expunere la chimicale sau toxine, hepatită, grăsimi pe ficat)
  • Funcționare defectuoasă a vezicii biliare (piatră la vezica biliară)
  • Terapie de administrare de hormoni
  • Utilizarea de medicamente care afecteaza ficatul
  • Istoric familial de cancer sau boli cornice

 

Iti recomandam sa umezi un program personalizat de detoxifiere Master Detox Romania.

Beneficiile ulterioare programului sunt urmatoarele:

 

  • Revitalizare
  • Energie, vigoare și rezistență crescute
  • Imunitatea crescută, rezistență la boli și infecții
  • Simptomele alergiei diminuate
  • Stimularea metabolismului și echilibrarea acestuia pentru a obține controlul greutății
  • Pierdere în greutate
  • Îmbunatățirea funcțiilor sistemului digestiv, cum ar fi absorbția și eliminarea
  • Scăderea retenției de fluide și a acidului uric
  • Îmbunătățirea funcțiilor ficatului
  • Ameliorarea circulației și niveluri echilibrate în sânge ale colesterolului și trigliceridelor
  • Diminuarea durerilor articulare
  • Reducerea riscului de apariție a multor boli
  • Program de somn îmbunătățit
  • Claritate mentală, putere de focalizare și concentrare, memorie sporită
  • Stări emoționale stabile, echilibru și viață sănătoasă, liniște și calm crescute

 

Te asteptam in Tabara Master Detox Romania – Editia a III a, in perioada 10-18 noiembrie 2016, in zona Bran-Moieciu, la Pensiunea Acasa la Moieciu. Acolo vei cunoaste oameni extraordinari, asa ca tine, vei vedea locuri minunate si vei beneficia in numai 7 zile de o detoxifiere completa: fizica, mentala, energetica si emotionala!

Mai avem doar cateva locuri disponibile si o oferta speciala!

Ne poti sun la nr de telefon 0766.516.560, trimite un email pe adresa contact@masterdetox.ro sau te poti inscrie direct pe www.masterdetox.ro

Te asteptam!

CU PRIETENIE,

Echipa Master Detox Romania

 

 

 

 

Master Detox Romania – 5 MOTIVE

Dragii nostrii,

Peste 6 zile implinim 2 ani de cand am creat conceptul Master Detox Romania si suntem foarte mandrii.

In primul rand de clientii nostri care sunt fideli si se intorc periodic , fie pentru o cura de detoxifiere acasa sau la birou, fie pentru o saptamana in Tabara Master Detox.

In al doilea rand suntem mandrii de rezultatele clientilor nostrii. Pentru asta cred ca ar trebui sa ii intrebam pe fiecare si fiecare sa isi spuna parerea. Probabil ca o sa facem acest lucru in viitor. Revenim cu detalii.

In alt treilea rand suntem mandri de sucurile noastre:

big-slide-2

Au trecut doi ani de cand testam materii prime, aparatura, facem combinatii de fructe, legume si verdeturi.

Toate acestea pentru 5 motive: beneficii, gust, miros, culoare, textura!!!

Incercam sa creem cel mai bun raport intre toate aceste 5 elemente. Si spunem noi ca am reusit!

Asteptam cu entuziasm, pasiune si nerabdare urmatorii clienti, urmatoarele retete, urmatoarele produse pe care urmeaa sa le descoperim si testam impreuna.

Ne bucuram nespus ca putem sa schimbam radical sau sa imbunatatim vietile oamenilor.

Cred ca acesta este cel mai nobil sentiment: sa poti sa te trezesti in fiecare zi cu zambetul pe buze si sa stii ca urmeaza a faci mai sanatosi cativa oameni!

Va multumim pentru ca existati, ne sustineti si aveti incredere in produsele noastre,

Cu deosebita consideratie,

Echipa Master Detox Romania

Despre Cosette – Bioterapeutul, Maseorul, Aromaterapeutul si Instructorul Tetha Healing in Tabara Master Detox

Povestea mea este simpla…In 1993 ma simteam rau si am fost diagnosticata cu o boala chinuitoare si care, dupa spusele medicilor m-ar fi facut sa ma simt tot mai rau. Mi s-a propus un tratament experimental medicamentos de care am fugit si am inceput sa studiez cauzele bolilor. La vremea aceea am gasit doar cartile unor yoghini. Apoi o ruda de a mea a decedat in urma unui cancer. Aceasta persoana devenise o cunoscatoare in ale nutritiei si armoniei, astfel incat m-a imbogatit pe mine cu mai toata cunoasterea ei.

M-am vindecat singura schimband alimentatia si traind ca un raw-vegan doi ani de zile. Am inceput sa aprofundez ceea ce se gasea pe piata la momentul respectiv: practica Qigong (1998) (Sensei Adrian Florea) si toate cursurile tinute in cadrul Qitaky, de la cel de initiere in Qigong, la dietoterapie, masajul Tuina si de Cultivare a energiei sexuale. In cadrul Universitatii Ecologice am participat, atat cat au existat, la cursurile de terapii complementare. Acolo am cunoscut-o pe doamna Studineanu, inspiratia mea sa ma apuc de masaj. Domnul Pap m-a scolit in Ritualuri tibetane. In anul 2000, am absolvit doua scoli de masaj. Am primit botezul in bioenergoterapie de la doamna Alexandra Mosneaga (2001) si mi-am luat zborul sa practic terapia prin masaj  si reflexoterapia  in strainatate. Astfel am avut acces la tehnici de masaj inexistente  in tara noastra la momentul respectiv si sa practic la nivel de 5 stele. Aromaterapia am invatat-o la Londra. Nu cautam nimic. Totul venea pur si simplu la mine: tehnica radianta, initierile in Reiki pana la Maiestrie in reiki Usui si Karuna (2006), initierile cu Jasmuheen in a trai cu Prana.

Deja capatasem o viziune desprece este omul si cum poate fi tratat pe fizic, pe emotional si spiritual. Mii de oameni mi-au trecut prin maini in cei 3 ani cand am fost seful terapeutilor de la Steiner. Toti acesti oameni m-au imbogatit.  Cei patru ani de management la 6 stele m-au indepartat cumva de terapie, dar am continuat sa practic Qigongul, Pranayama si Reiki pentru sanatatea personala.

In 2009 am primit primul tratament Bowen. M-am convins si in 2010 primeam prima diploma in Bowen. 7 ani am aprofundat si practicat Bowen-ul, mii de oameni trecandu-mi iar prin maini. M-am dorit sa vad ce fac si alte scoli Qigong asa ca m-am initiat cu Mantak Chia si Lin Kai Ting.

Avand atata experienta cu oameni de toate felurile, dar mai ales cu oameni bolnavi, m-am intrebat de ce nu toti oamenii se vindeca si asa am ajuns la Theta Healing (2012), in 2013 devenind instructor Theta Healing.

Intrucat „a da sfaturi” nu mi se pare o actiune benefica nici pentru cel care le da si nici pentru cel care le primeste, am ales Coaching-ul si am trecut prin Master 1 si Master 2 cu Creative Consciousness, Olanda urmand sa continui cu Master 3, cand va fi momentul.

Acum pot aborda un OM din toate perspectivele si sa il sprijin sa constientizeze cine este, de ce este si sa isi traga singur concluziile despre ce are de facut.  De multe ori atingand corpul , am atins sufletul si chiar si mintea.

Punand cap la cap, experienta si cunoasterea si toata bucuria pe care terapiile pe care le practic mi-o aduce, pot spune ca parasirea calculatoarelor si a multinationalei a fost cel mai bun lucru pe care l-am facut cu viata mea.

cu Iubire si Recunostinta,

Cosette

“DANSUL este un poem in care fiecare miscare este un cuvant “ – Mata Hari

Exprimandu-ma prin DANS am inceput sa scriu propria-mi poveste ….. Am absolvit liceul Sanitar si facultatea de inginerie chimica; am profesat ca asistent principal de farmacie atat ca angajat cat si ca antreprenor dezvoltandu- mi propria afacere.

Am descoperit curand ca medicina naturista este un foarte bun “prieten” si , in dorinta de afla cat mai mult m-am implicat in tot ce inseamna promovare si vanzare produse naturiste : Forever Living Products, HerbaLife, Amway …

Astfel mi-am dezvoltat spiritul antreprenorial si cultura despre binefacerile naturii.

Si totusi…lipsea ceva….

Am intrat in lumea asigurarilor private si , timp de 10 ani am fost manager si consultat expert intr-o companie de top. Eram intotdeauna printre fruntasi dar si prima la toate petrecerile dansante unde nu ratam niciodata premiul pentru cel mai energic dansator..

Familia,sotul si cei doi copii, m-a sustinut in tot ceea ce am intreprins ; pasiunea mea pentru dans am transmis-o fetitei mele, Elena, care , dupa un slalom printre dans sportiv, majorete, acrobatie si balet a ales baletul si este eleva in clasa a IXa la liceul de coregrafie Floria Capsali.

In tot acest traseu  eu am incercat sa ma perfectionez pentru a fi un exemplu bun. Am devenit antrenor de dans la clubul la care era ea activa; am deschis apoi primul nostru club de dans -Happy Star ; am absolvit cursurile de antrenor aerobic-fitness la MasterClass Academy, cursurile de instructor de dans acreditat …………si antrenor de dans sportiv (cursuri de 2 ani la Reghin, scoala de dans Miruna).

Pentru ca dansul sportiv inseamna eleganta, stil ,tinuta…am impletit cunostintele mele farmaceutice cu produsele cosmetice si cu arta machiajului  .

Acum, cand am descoperit echipa  MasterDetox si pe Catalin, o explozie debordanta de energie, simt ca puzzle-ul vietii mele este aproape complet!

DANSUL inseamna emotie traita si transmisa, energie…VIATA !

Sa faci ce iti place…sa consumi  iti place (eu sunt vegetarian si ador sucurile!!)…sa pleci in drumetii inconjurat de oameni minunati …sa contribui la fericirea si sanatatea acestora…. ESTE EXTRAORDINAR!

Sunt Dana, am 47 de ani – Mi se spune ca arat de 40 si de fapt Master Detox imi spune ca am ajuns la 32 ;)

Sunt Dana, am 47 de ani, mi se spune ca arat de 40, insa in aceasta tabara am aflat ca varsta mea metabolica este de 32 de ani. Sunt si life coach-ul taberei inca de la inceput, asa ca sunt privilegiata, o data la 2 luni, sa beneficiez de detox, odata cu participantii.

De ce va spun toate acestea? Pentru ca eu cred ca este important pentru fiecare dintre noi sa avem grija de corpul nostru. In fond este vehicolul care ne poarta in aceasta lume si ne este alaturi de la inceput pana la sfarsit.
Ce se intampla bun in tabara in legatura cu corpul nostru fizic? In primul rand detoxul de 7 zile: sucuri 100% naturale, din fructe si legume, fara adaos de apa. Avem tot ce ne trebuie pentru a ne hrani sanatos, lasand sistemul digestiv in pace, sa se detoxifice. Mai avem exercitiile fizice zilnice in care, chiar si cei mai intepeniti de spate sau de ‘minte’ ajung sa participe si sa reuseasca sa faca ceva corect pana la plecare, gratie Ioanei. Exista drumetiile prin locuri de basm – desi ati crede ca Moeciu este deja ras-cunoscut… va garantez ca minunatiile exista la tot pasul. Dupa drumetii, Ioana, instructorul grupului, ne invata sa facem stretching corect si ne relaxeaza.
Insa degeaba avem un corp sanatos daca nu avem grija si de minte, si de sufletul nostru. Pentru minte, din cand in cand – adica zilnic – intervin eu. Si ‘va iau la intrebari’ 🙂 Cine crezi ca esti? Ce temeri ai? Cum putem scapa de temeri? (asta pentru ca, in ciuda a ceea ce se crede, este mai usor decat ne inchipuim, pentru ca antidotul fricii nu este curajul, ci iubirea) Impreuna ne (re)descoperim darurile, ne luminam umbrele si invatam sa ne acceptam si sa ne iubim. Ne descoperim ranile din copilarie si ni le acceptam. Sau nu… Depinde de fiecare cata iubire isi pune in palma si-si intoarce catre inima.
Exista si o parte in care avem grija de sufletul nostru… unde, impreuna, calatorim in interior, pana la scanteia aceea divina care lumineaza. Dar aceasta este o experienta prea intima si prea frumoasa pentru a fi zugravita aici, in cuvinte. Este de descoperit!
Bineinteles ca exista si distractia: muzica, dans, filme, concursuri, exercitii etc. Dar cum ar fi sa vi le dezvaluim pe toate? Este ca si cum ati afla ca nu mai exista Mos Craciun exact in momentul in care va da cadoul! Asa ca si eu ma opresc aici cu enumeratul minunatiilor din tabara si va las pe voi sa le descoperiti, exact atunci cand va va veni vremea. Pentru ca noi, echipa, vom fi sufletul ei pana la adanci batraneti! Eu doar atat spun: aceasta tabara este despre tine! De ce sa lipsesti?!
Cu drag,

Despre Tabara de Detox sau mai bine spus despre cum e sa ai un nou inceput in viata….

Sunt GABI si de curand am fost in tabara de detoxifiere organizata de Master Detox Romania la Pensiunea Acasa la Moieciu.Scriu aceste randuri caci am fost si sunt des intrebata:Cum a fost?De ce te-ai dus?Vroiai sa slabesti?Ce ai gasit acolo?

O sa va spun de la bun inceput ca m-am dus atat din proprie initiativa cat si simplul motiv ca il stiu pe Catalin si am mare incredere in ceea ce face el acolo.Mi-a parut rau ca nu am ajuns la prima editie insa eram in vacanta la mare.

Asadar, o sa raspund pe scurt la intrebarea:Cum a fost?…a fost suuuper as zice eu…insa nu este atat de usor cum pare, insa nici greu…scopul meu nu a fost neaparat sa slabesc cat sa am un nou inceput.Am plecat cu un sentiment de bine de acolo, iar peisajele vazute acolo sunt superbe…raman mult timp pe retina.

Programul este unul fain:trezirea de dimineata, baut sucuri de diferite tipuri, toate presate la rece din legume si fructe, baut supa calda de legume si ceai, sport(fitness cu Ioana), drumetie prin munte, ore in grupuri cu bioenergoterapeutul taberei si psihologul taberei, precum si dans si filme motivationale. In fiecare zi la sfarsit stateam la o mica discutie, scopul find o mai buna cunaostere a membrilor grupului.

Eu am in aceasta perioada o motivatie personala speciala,de aceea am incercat sa gasesc o solutie sanatoasa de a incepe o “dieta” de slabire a mea…si Catalin m-a ajutat in acest sens.In acelasi timp incerc sa evit operatia de micsorare de stomac, idee cu care cochetez de ceva timp, insa nu sunt ferm convinsa ca este cea mai buna solutie pentru mine.

In acelasi timp am decis ca este momentul sa fiu un pic mai egoista, sa ma orientez spre mine si spre nevoile mele si nu spre ceilalti asa cum am facut in ultimii 5-6 ani de cand am uitat de mine si de femeia din mine.

Pe scurt, daca sunteti motivati sa mergeti intr-o astfel de tabara, nu ezitati sa o faceti, caci va veti depasi limite, veti iesi din zona de confort si veti fi plini de energie, FARA A FACE FOAMEA!

Eu sunt ferm convinsa ca am sa revin anul viitor, iar familia va fi langa mine!

Cu drag,

A voastra,

GABI-cea plina de energie si voiosie, optimism si putere.

Septembrie 2016

 

 

TABARA CELOR 14 ZANE SI … UN ZAN ZEN

    Va spun sincer, avand experienta primei tabere, pe cea de-a doua am asteptat-o cu foarte mare nerabdare si mult drag !
Si Tabara a fost pe masura nerabdarii si asteptarii mele.
In primul rand ca am fost un grup de zane si ca orice grup de zane care se respecta, am avut si un zan zen – Catalin, realizatorul Conceptului Master Detox, un tip super de treaba, dupa cum il stiti, avand ambitia sa faca totul cat mai aproape de perfect, gazda buna si om vesel, cu povesti multe si zambete permanent la indemana. Dar nu va spun nimic nou cu asta …
    Dar noi ?? Zanele …
Oh, noi, frumoase si grasute unele, altele frumoase si slabute, zane gingase si cumsecade, fiecare avand negresit cate un Dar, pe care il manifestam preponderent, nu mai vorbesc de restul calitatilor.
Nu intelegeti cum?
Pai sa va explic : Zana Mama si Zana Mary ( cea de-a doua si ea mama de ingerasa buclata si mare dansatoare ), sunt cele care au avut aproape non-stop – ca asta este, sa prepari atatea sucuri ia ceva timp ! – grija de a prepara efectiv fantasticele sucuri care ne-au facut sa ne simtim mai minunate decat suntem, sa intinerim minim 5 ani si sa ni se dubleze biocampurile energetice, ca deh, se intampla si asta de la atatea sucuri vii.
Zana Dana este cea care ne da cu grebla prin constiinte si ne ajuta sa recunoastem pana si ce parere am avut despre laptele supt de la mama, daca este cazul. N-ai vazut asa ceva!
Zana Ioana este incredibila fiinta zambitoare care ne-a impins in fiecare dimineata sa ne fortam limitele fizice si psihice, in exercitii foarte bine dozate.
Restul zanelor, niste minuni de femei, cu povesti de viata extraordinare, pe care le-au impartasit cu noi, ajutandu-ne sa ne imbogatim in felul acesta si noi, viata.
Nety ne-a demonstrat ce inseamna o vointa de fier.
Rely ne-a amintit de bunatatea incredibila a bunicilor.
Bety ne-a amintit de momentele in care sotii ne sunt departe si trebuie sa ne descurcam cu toate impecabil.
Mihaela ne-a vorbit despre curajul de a-ti recunoaste o greseala si a reveni asupra ei.
Surorile Ana si Monica ne-au aratat despre cum poti fi geaman cu cineva la o diferenta de 12 ani.
Elena ne-a aratat cum sa-ti recapeti curajul de a rade din toata inima dupa mai multa vreme.
Rodica a vorbit, cu toata povestea ei, despre curajul de a trai.
Gabriela ne-a explicat cum este cu ingaduinta si adaptabilitatea si cum poti fi vesel tot timpul.
Beky – dogul de Bordeaux – vorbeste permanent despre loialitate si bucurie.
Afrodita ( sau Afroditu ?? ) a fost mascota taberei : prima pisica care a cerut insistent sa fie primita la meditatii.
Si cu voia Dvs, eu, care nu stiu sa vorbesc decat despre Iubire si despre Divinitate, drept urmare despre asta am vorbit.
    Toate aceste zane, adunate in coltul de Rai numit Moieciu de Jos, unde Pamantul dedica in fiecare zi cate o Oda catre Dumnezeu prin toata frumusetea pe care o raspandeste.
    Cat despre Pensiunea Acasa la Moieciu va spun doar ca este chiar ca acasa : rar intalnesti un loc unde sa-ti lasi imprastiate lucrurile personale pe oriunde si ele sa nu dispara, sa poti intreba in vant „n-ai vazut X chestie a mea” si cineva sa stie sa-ti si raspunda, cu flori peste tot, lemn, miros curat, oite si gaini de toata frumusetea, liniste, leagane si vise …
    O sa ma repet si o sa spun ca ziua in care veti hotari sa veniti intr-o Tabara de-a lui Catalin, TabaraMasterDetox, sa stiti ca va fi una din zilele in care va veti iubi mai mult pe Dvs insiva, pentru ca in aceste Tabere se pun bazele unui inceput deosebit, bazele unui drum in viata mai linistit, mai sanatos, mai plin de frumos.
    Sper sa ne revedem pe aceasta Gura de Rai …
Cu drag,
Zana Fistichie – nume de scena cu care m-am ales din aceasta Tabara – irina san