Articole

Impresiile participantilor – Tabara Master Detox IV – 5 13 FEBRUARIE 2017

Dragi prieteni,

O noua editie a taberei Master Detox, cea de-a IV-a, a luat sfarsit. Oameni frumosi, mame si fiice, soti si sotii, persoane de toate varstele, din Braila, Galati, Iasi, Alba, Cluj, Deva si Bucuresti au venit sa se relaxeze, sa se detoxifieze, sa isi depaseasca limitele. Energia grupului a fost extraordinara si in numai o saptamana am reusit sa devenim prieteni foarte buni si sa avem rezultate extraordinare. Si nu ne oprim aici….

Iata ce au spus despre tabara cativa dinte participanti:

„Nu credeam ca va fi asa de usor de tinut o cura de sucuri. Foarte gustoase si sanatoase. Nu am avut niciodata senzatia de foame. Acesti oameni placuti de aici si aceste locuri minunate m-au convins sa revin cel putin odata pe an” – Liliana, Iasi

„A fost o experienta frumoasa. Mi-am incarcat bateriile, m-am resetat fizic si psihic. Am aflat lucruri interesante pe care le voi aplica in viata de zi cu zi. Am cunoscut oameni deosebiti. Multumesc, Catalin!” – Adriana, Bucuresti

„Pentru mine tabara a reprezentat inceputul unui nou stil de viata sanatos, punctul 0. Succes tuturor.”  – Silvia, Bucuresti

„M-a simtit extraordinar de bine in aceasta tabara. Am invatat multe lucruri noi, mi-am facut prieteni si am inceput un stil de viata sanatos pe care doresc sa mi-l mentin.” – Corina, Braila

„Experienta a fost uluitoare. Drumetiile ne-au incarcat energetic pentru tot restul anului. Dieta cu sucuri ne-a aratat ca viata e minunata si in acest fel, mai ales in acest fel. Catalin, iti multumesc!” – Claudia, Alba

„A fost o experienta inedita. Am depasit bariere fizice si emotionale. Ma bucur de alegerea facuta. Tot ce s-a intamplat aici a fost minunat. Am slabit 3 kilograme dar starea asta de bine nu se compara cu nimic. Multumesc Catalin.”  – Crenguta, Cluj

„Un loc foarte bun pentru resetarea totala (fizica, psihica si spirituala). Poti invata si rezolva lectii de viata, cum ar fi umilinta” – Maria, Alba

„Dumnezeu sa va binecuvinteze cu sanatate. Un inceput timid dar minunat. O provocare ce o recomand tuturor cu mult drag. Drumetiile minunate! Peisajele de vis!  Va iubesc!” – Lucretia, Iasi

” A fost o experienta foarte frumoasa si benefica pentru sanatate, m-am delectat cu sucurile deosebit de gustoase iar gazda a fost deosebit de calduroasa. Voi reveni curand cu mare drag si vi recomanda cu caldura acest loc situat intr-o zona superba” – Stefan, Iasi

„A fost o experienta placuta. Voi participa si la alte editii ce se vor organiza” – Silvia, Braila

Va mutumesc tuturor, continuam sa comunicam si sa ne incurajam pe grupul nostru. Si vom reusi impreuna.

Fotografii din aceasta editie puteti vedea aici:

Posted by Master Detox România on 5 Februarie 2017

Va iubesc!

Catalin Aldulea

 

E timpul sa inflorim

Buna dimineata, dragilor!

Mai sunt exact 15 zile pana vom incepe o noua aventura. O aventura a cunoasterii propriului eu.

Vom lucra cu corpul nostru fizic (exercitiile de inviorare din fiecare dimineata, drumetiile de pe colinele Moieciului de la pranz, sesiunea de streching de dupa amiaza, activitati coordonate de alegatorul nostru montan Bianca), vom lucra cu corpul nostru energetic (vom avea parte de o evaluare energetica la venire si la plecare, de salutul soarelui, de meditatia de eliberare a sistemului endocrin, de o sedinta individuala de Original Feeling Touch si de o multime de proceduri, terapii si sesiuni energetice individuale si colective sustinute de bioenergoterapeutul nostru drag Irina), vom experimenta cum este sa nu mananci nimic solid dar sa ai o energie si o vitalitate cum nu ai mai avut niciodata pana acum.

Ne vom bucura privirea prin culorile minunate pe care le vor avea sucurile preparate cu dragoste si pasiune de catre Mariana, Dorica si Catalin. Ne vom incanta papilele gustative prin aromele si texturile date de combinatiile de legume, fructe, verdeturi si suplimente ale sucurilor proaspat preparate. Mirosul nu este nici el neglijat; vom avea parte de mirosuri noi, interesante, atat in sucurile Master Detox cat si in plimbarile prin padurile, dealurile si de ce nu, daca suntem harnici, muntii din apropiere.

Auzul va fi la loc de cinste. Pe langa trilurile pasareleor, muzica ritmata din timpul exercitiilor si muzica de relaxare din spatiile comune din tabara vom exersa si linistea.

Linistea profunda, data de un loc retras de munte, de livada din spatele casei, dar cel mai important, linistea data de mintea noastra.

Pentru ca da, mintea noastra poate fi cel mai bun aliat sau cel mai inversunat adversar al nostru. Si depinde doar de noi sa ne fie ori una ori alta. Aici vom avea fiecare cel mai mult de lucrat. Ne va ajuta psihologul, coach-ul si terapeutul nostru Dana in cele 10 sedinte de terapie pe care le vom avea in primele 5 zile de tabara. Vom patrunde in mintea noastra si vom face curatenie. Vom lasa ce e bun si vom arunca ce e nociv. Si asta se va intampla cu fiecare dintre noi. La sfarsitul taberei vom avea fiecare dintre noi o inregistrare care ne va folosi toata viata de acum inainte.

Vom pleca mai usori, mai optimisti, mai energici, mai puternici. Cu un corp mult mai sanatos, cu o energie mult imbunatatita, cu o minte mai agera si cu noi descoperiri….

Vom avea amintiri pentru restul vietii. Ficare grup are energia lui si cine trebuie sa participe simte chemarea.

Asa ca daca simtiti si voi chemarea, nu ezitati. Inscrieti-va pentru a avea cea mai revelatoare experienta de pana acum.

Experienta lucrului cu propria persoana. Si a coeziunii cu alte persoane aparent straine care in doar 7 zile vor forma un grup omogen.

Care va continua sa primeasca si sa daruiasca energie.

Si din care abia astept sa fac si eu parte.

Multumesc.

 

Cu drag,

Catalin Aldulea

 

10 BENEFICII ale STRECHINGULUI – 2 locuri disponibile – Master Detox Romania

Beneficiile stretchingului

A mature woman stretching before a run

Stretchingul este o metodă prin care se realizează întinderea musculaturii, care provine din hatha yoga, gimnastică şi baletul classic. Este o activitate relaxantă şi necompetitivă, care îţi permite să intri în contact cu proprii muşchi şi îţi oferă libertatea de a fi tu însuţi şi de a te bucura de acest lucru.

Dacă te întrebi când ar fi indicat să faci stretching, răspunsul este că nu există un anume moment. Se poate face atât dimineaţa, când începi o nouă zi, la servici pentru a te elibera de tensiunea din muşchi, la fel şi seara. Stretchingul ar trebui să facă parte din activitatea noastră zilnică, deoarece relaxează mintea şi detensionează musculatura.

 

Beneficiile stretchingului practicat regulat:

  1. reduce tensiunea musculară şi relaxează corpul
  2. îmbunătăţeşte respiraţia şi creşte capacitatea pulmonară, astfel ajutând la creşterea rezistenţei cardio vasculare
  3. ajută coordonarea prin permiterea mişcărilor mai uşoare şi mai libere
  4. împiedică accidentările neplăcute, pentru că un muşchi puternic este mai flexibil, rezistă mult mai bine stresului fizic decât un muşchi înţepenit
  5. dezvoltă cunoaşterea propriului corp. Pe măsură ce practici diferite exerciţii de stretching te concentrezi asupra anumitor părţi ale corpului, ajungând astfel să te cunoşti pe tine însuţi mai bine
  6. stretchingul întârzie anchilozarea articilaţiilor şi ajută la stimularea de lichid sinovial
  7. ajută la eliminarea toxinelor şi la buna funcţionare a metabolismului muscular
  8. se recomandă persoanelor care au crampe sau oboseală cronică
  9. creşte aportul de sânge în zonele în care se aplică exerciţiile de stretching
  10. de asemenea este recomandat persoanelor care suferă de astm, datorită rolului important pe care îl joacă respiraţia.

 

Astazi este ultima zi de inscrieri! Mai avem 2 locuri disponibile!

Putem si fara, dar vrem sa acordam altor 2 persoane aceasta sansa, de a fi alaturi de noi in prima tabara de detoxifiere marca Master Detox Romania.

Care se vrea, asa cum spune si misiunea firmei, un concept revolutionar pentru corp, minte si spirit!

Noi, Echipa Master Detox Romania, ne vom stradui sa facem sa fie asa.

Daca va fi asa ramane sa ne spuneti voi, clientii si prietenii nostri.

Cu care vom forma Master Detox Concept, un grup pe viata!

Zi frumoasa si sanatoasa!

Cu drag,

Catalin Aldulea – Master Detox Romania

 

cum sa-i acceptam pe ceilalti, acceptandu-ne pe noi insine

Screen-Shot-2014-04-17-at-9.27.07-AM

Se spune ca ceea ce exista in afara noastra, exista si in noi… Lumea cu tot ceea ce vedem (sau nu) se afla, sub o forma sau alta, si inauntrul nostru. Si ca de fiecare data, ceilalti ne reflecta aproape perfect!
Te enerveaza mama ca te cicaleste tot timpul?! Poate exact asa faci si tu cu partenerul… sau copilul…
Te enerveaza seful ca este bossy?! Poate exact la fel esti si tu cu subalternii tai… Sau poate cu granitele tale: foarte strict si sa nu-ti arate nimeni ce ai de facut…
Te enerveaza minciuna?! Pe bune?!?! Tu clar nu ai mintit niciodata! Sau… ba daaaa, ca toti o facem… dar tu ai avut motive extrem de intemeiate…
Te-ai gandit vreodata ca si celalalt are motivele lui?! Si ca, exact ca si tine, crede ca sunt cele mai intemeiate motive?!
De fapt… ne doare cand celalalt ne minte pentru ca stim ca si noi o facem… Si ca ceea facem nu este bine… Am spus adevarul in copilarie si, ori am fost pedepsiti si am invatat repede ca nu e bine sa spunem adevarul, ori l-am intristat pe cel caruia i-am spus si iarasi am invatat acelasi lucru: sa mintim…
Despre cum sa-i acceptam pe ceilalti, acceptandu-ne pe noi insine, vom ‘invata’ impreuna in Tabara!

IARBA DE GRAU – CEA MAI HRANITOARE BAUTURA DIN LUME – SFATURI PENTRU CULTIVARE

DSC_7150

 

Iarba de grâu

 

cea mai hrănitoare băutură din lume |  bogată în clorofilă | este “putere solară” concentrată

 

îmbibare + germinare

îmbibați în apă boabele de grâu pentru o zi

lăsați semințele într-o strecurătoare acoperită cu o pânză, spălați-le de două ori pe zi

 

plantare

boabele de grâu vor înmuguri în 2 zile

într-un container care este umplut cu sol organic cu grosime de 2 cm, întindeți boabele înmugurite și udați-le de 2 ori pe zi

 

recoltare

iarba de grâu va avea 20-25 cm lungime în 7-9 zile

ierbii nu-i place metalul, recoltați-o folosind un cuțit de ceramică sau cu mâna

folosiți vase din ceramică sau din plastic reciclabil fără bisfenol A

dacă vreți să mențineți o utilizare continuă, plantați al doilea lot după ce l-ați recoltat pe primul

a doua recoltă va avea 50% mai puțină valoare nutritivă, așadar tratați solul cu îngrășământ după prima recoltă, folosiți întotdeauna sol și germeni noi

 

alte ponturi legate de iarba de grâu

să NU bată sorele direct peste recoltă, dar asigurați-vă că aceasta are suficientă lumină

18-24°C este temperatura ideală pentru a crește iarba de grâu

iarba de grâu poate fi storsă utilizând un aparat lent, gen “masticație”; puteți de asemenea să o mestecați în gură (aruncând apoi pulpa rezultată)

Benefits of juicing – Master Detox Romania

12803029_498224067023974_6599414996525467293_n