Articole

Impresiile participantilor la sfarsit de Tabara – Editia a VII-a

Dragii nostri,

Iata ca o noua editie a Taberei Master Detox a luat sfarsit.

Ne-am bucurat impreuna, am descoperit locuri minunate, ne-am imbratisat, ne-am imprietenit, am reusit sa slabim 62 kilograme in cele 7 zile de detox.  Cei 16 participanti si-au depasit limitele, si-au reeducat gusturile, si-au imbunatatit considerabil starea de sanatate si au plecat increzatori si plini de energie.

Iata ce au spus ei despre aceasta aventura:

” Tabara Master Detox isi desfasoara activitatea intr-o zona mirifica. Te indragostesti de totul din jur. Primesti energie sanatoasa cu multa iubire. Totul s-a desfasurat in conditii deosebite si tot personalul s-a purtat profesional. Pot sa spun: Multumiri!Multumiri, Multumiri! ” – Ionel, Lugoj

„Tabara Master Detox a fost un cadou minunat pentru viata si sanatatea mea. Sunt un alt om. Am intalnit si iubit oameni minunati, am avut multe de invatat. Multumesc Catalin, Ioana, Liliana, Iulian si voua colegelor. Multumesc ca ne-am intalnit” – Elisabeta, Lugoj

„Am gasit aici o familie minunata. Multumesc lui Dumnezeu ca am avut asemenea ocazie. M-am simtit foarte bine, am cunoscut oameni frumosi la suflet si pentru mine a contat mult” – Ecaterina, Buzau

„A fost o saptamana minunata, un timp castigat pentru sanatate, tinerete, bunatate si iubire. Am invatat sa ma iubesc pe mine si tot ce ma inconjoara. De acum totul va fi altfel pentru mine in sensul bun.” – Camelia, Bucuresti

„Este o experienta unica in viata, care iti da posibilitatea sa percepi pe propriul corp limitele pe care le poti depasi cu sustinere din partea unor oameni minunati.  Oricine poate sa isi depaseasca limitele daca isi da voie” – Monica, Bucuresti

„O experienta minunata pentu a da restart organismului. Recomand tuturor” – Cristina, Ploiesti

„A fost ceva nou si interesant. Catalin este un om bun, cald o gazda buna si a avut grija sa avem activitati. Ioana e super faina. Exercitiile ei de dimineata au fost grozave. Mi-a placut si masajul de detensionare al lui Iulian. Liliana e o persoana foarte calda si placuta si chiar cred ca prin exercitiu putem ajunge sa ne vindecam cu ajutorul ei de orice” – Ioana, Brasov

„A fost o tabara minunata din toate punctele de vedere: organizarea si conditiile oferite, instructri profsionisti, peisaje si excursii superbe. Participantii au reusit sa formeze o echipa armonioasa. Gazdele, Catalin si familia lui au fost plini de caldura si amabilitate. M-am simtit ca acasa. Cu siguranta voi reveni.” – Camelia, Ploiesti

„A fost un vis frumos. Am reusit sa ma relaxez total. O vacanta binemeritata. Locatia este superba, „mama” adorabila, iar grupul compact si am rezonat unii cu altii. Doresc sa mai vin in taberele Mastr Detox. Sa fiti iubiti si luminati si ramaneti asa cum v-am gasit Numai bine va doesc. Cu drag.” – Mirela, Bucuresti

„M-am simtit foarte bine alaturi de voi. Imi pare rau ca s-a terminat. Sunteti niste oameni minunati. Va multumesc. Va respect” – Florina, Bucuresti

„Mai vreau!!!” – Viorica, Brasov

Tabara in imagini o puteti viziona accesand acest link:

Posted by Master Detox România on 19 Septembrie 2017

Va multumim tuturor si tinem legatura pentru a ne incuraja si motiva in adoptarea unui stil de viata sanatos. Va dorim tuturor multa bucurie, trairi autentice, constiente si o viata plina de energie si optimism.

Cu multa bucurie si recunostinta,

Catalin Aldulea

 

Scrisoare pentru participanti – by Dana Burghel

Draga participant, bine ai venit!

Stiu ca esti acum, aici pentru ca ai luat o decizie! Daca ai luat-o din iubire sau teama, vei afla asta pe parcursul taberei…
Esti acum, aici si pentru ca nimic nu este intamplator! Viata ta si tu ‘aveti nevoie’ de acest moment, de acesti oameni, de aceste evenimente! Si eu, la fel! Suntem aici impreuna pentru ca ne leaga lucruri comune! Iar unul dintre ele este propria noastra fericire!
Eu sunt Dana si am invatat sa traiesc in bucurie in fiecare clipa! Iar acesta este lucrul cel mai important pe care vreau sa ti-l transmit: ca starea ta naturala, ca a fiecaruia dintre noi, este bucuria!
SUNT AICI PENTRU TINE! Pentru ca ACEASTA TABARA ESTE DESPRE TINE! Si iti voi fi aproape zi de zi in calatoria cea mai frumoasa a vietii tale: cea catre sufletul tau!
Abia astept sa ne cunoastem, sa ne zambim si sa ne imbratisam cu sufletul!

Cu pretuire,

Dana Burghel – Psiholog, coach, terapeut

Scrisoare pentru participanti

Dragii mei,

astept cu inima deschisa sa va cunosc.

Am aceleasi emotii ca la Prima Editie a Taberei.

Daca ati ajuns aici, inseamna ca Universul a hotarat ca avem lucruri de invatat unii de la altii si daca stiu aproape cu exactitate ceea ce am eu sa va spun, astept cu nerabdare si inima deschisa sa vad ce aveti fiecare sa-mi spuneti mie.

Este inceputul unui Drum absolut minunat. Vom da startul impreuna, in aceasta Tabara si pe urma, Dvs il veti continua singuri.

Sunt sigura ca veti ramane cu amintiri frumoase, ca fiecare poveste pe care o aveti de spus este cel putin interesanta, ca aceasta Tabara va fi compusa din zile minunate.

Astept cu nerabdare sa va cunosc pe fiecare in parte. Compun si descompun grupul in minte, ma joc cu imaginile si oricum as aseza „filmul”, tot un rezultat excelent imi da!

Va multumesc pentru incredere si pentru ca ati acceptat sa faceti parte si din viata mea !

Si va urez bun venit atat in Tabara, cat si in sufletul meu.

 

Irina San 

E timpul sa inflorim

Buna dimineata, dragilor!

Mai sunt exact 15 zile pana vom incepe o noua aventura. O aventura a cunoasterii propriului eu.

Vom lucra cu corpul nostru fizic (exercitiile de inviorare din fiecare dimineata, drumetiile de pe colinele Moieciului de la pranz, sesiunea de streching de dupa amiaza, activitati coordonate de alegatorul nostru montan Bianca), vom lucra cu corpul nostru energetic (vom avea parte de o evaluare energetica la venire si la plecare, de salutul soarelui, de meditatia de eliberare a sistemului endocrin, de o sedinta individuala de Original Feeling Touch si de o multime de proceduri, terapii si sesiuni energetice individuale si colective sustinute de bioenergoterapeutul nostru drag Irina), vom experimenta cum este sa nu mananci nimic solid dar sa ai o energie si o vitalitate cum nu ai mai avut niciodata pana acum.

Ne vom bucura privirea prin culorile minunate pe care le vor avea sucurile preparate cu dragoste si pasiune de catre Mariana, Dorica si Catalin. Ne vom incanta papilele gustative prin aromele si texturile date de combinatiile de legume, fructe, verdeturi si suplimente ale sucurilor proaspat preparate. Mirosul nu este nici el neglijat; vom avea parte de mirosuri noi, interesante, atat in sucurile Master Detox cat si in plimbarile prin padurile, dealurile si de ce nu, daca suntem harnici, muntii din apropiere.

Auzul va fi la loc de cinste. Pe langa trilurile pasareleor, muzica ritmata din timpul exercitiilor si muzica de relaxare din spatiile comune din tabara vom exersa si linistea.

Linistea profunda, data de un loc retras de munte, de livada din spatele casei, dar cel mai important, linistea data de mintea noastra.

Pentru ca da, mintea noastra poate fi cel mai bun aliat sau cel mai inversunat adversar al nostru. Si depinde doar de noi sa ne fie ori una ori alta. Aici vom avea fiecare cel mai mult de lucrat. Ne va ajuta psihologul, coach-ul si terapeutul nostru Dana in cele 10 sedinte de terapie pe care le vom avea in primele 5 zile de tabara. Vom patrunde in mintea noastra si vom face curatenie. Vom lasa ce e bun si vom arunca ce e nociv. Si asta se va intampla cu fiecare dintre noi. La sfarsitul taberei vom avea fiecare dintre noi o inregistrare care ne va folosi toata viata de acum inainte.

Vom pleca mai usori, mai optimisti, mai energici, mai puternici. Cu un corp mult mai sanatos, cu o energie mult imbunatatita, cu o minte mai agera si cu noi descoperiri….

Vom avea amintiri pentru restul vietii. Ficare grup are energia lui si cine trebuie sa participe simte chemarea.

Asa ca daca simtiti si voi chemarea, nu ezitati. Inscrieti-va pentru a avea cea mai revelatoare experienta de pana acum.

Experienta lucrului cu propria persoana. Si a coeziunii cu alte persoane aparent straine care in doar 7 zile vor forma un grup omogen.

Care va continua sa primeasca si sa daruiasca energie.

Si din care abia astept sa fac si eu parte.

Multumesc.

 

Cu drag,

Catalin Aldulea

 

Vorbim destul de des despre a face “ce ne spune inima”.

Din experienta personala stiu si va spun ca nu este nicio jena sa fii intr-un moment din viata ta in care habar sa nu ai ce inseamna asta.

Fac o paranteza si va spun ca  Meditatia despre coborarea in inima este una din meditatiile mele preferate, pe care le vom face in #TabaraMasterDetox Editia a II a, fie cu Dana, fie cu mine, meditatie prin care invatam sa recunoastem energia inimii noastre energetice si cum sa abordam acest spatiu, cum sa intram in el, cum sa facem sa punem intrebari aflandu-ne in acest spatiu.

Dar altceva voiam sa va spun : si anume ca nu exista “cel mai bun terapeut”, “cel mai bun regim”, “cea mai buna tabara” etc…

Fiecaruia dintre noi, in functie de nevoile de moment, ne sunt benefici anumiti oameni, anumite practici, anumite locuri, etc…

Si cred cu toata forta inimii mele ca in prima editie a taberei MasterDetox, ca in fiecare moment din viata, s-au adunat la un loc exact acei oameni care aveau nevoie sa fie atunci, acolo. Pentru ca asa am lansat algoritmul Taberei in Univers : sa ne adunam toti cei care avem nevoie sa fim impreuna atunci, acolo.

Evident ca in acelasi mod am gandit si despre Editia a II a taberei MasterDetox.

Si nu am sa va spun ca as fi cel mai bun terapeut sau ca acestea sunt cele mai bune sucuri din lume sau ca este cel mai potrivit loc de pe Pamant…. sa fim seriosi!

Insa pentru cei care in acel moment din viata lor este benefic sa se intample magia transformarii personale, a inceputului descoperirii de Sine impreuna cu echipa MasterDetox, sa stiti ca si locul, si momentul, si oamenii, si echipa, negresit si sucurile vor fi cele mai bune si mai potrivite din lume !!

Asadar, lasati-va inima sa va conduca si daca exista un “ceva” in interiorul Dvs care va spune, chiar lipsit de logica, sa veniti impreuna cu noi, veniti! Si va veti afla la inceputul unui Drum pe care mie imi place sa il numesc “Drumul lui Fat-Frumos”.

Nu stiu daca neaparat veti intalni o albinuta de la care, dupa ce ati ajutat-o, veti primi o aripioara …

Dar stiu sigur ca fiecare membru din Echipa MasterDetox  o sa va spuna, o sa va invete cate ceva,  care va va insoti in tot restul Drumului pe care il numim Viata …

Va astept cu inima deschisa!

Irina San,

Bioenergoterapeut

STIL DE VIATA SANATOS

Pentru majoritatea oamenilor dieta consta in principal in consumul de alimente toxice si cu aciditate mare, cum ar fi zaharuri prelucrate, indulcitori artificiali, boabe rafinate, produse din carne si lapte si alimente modificate genetic. Toate acestea combinate cu supraabundenta si o multime de factori dificili (lipsa de odihna, stres etc) duc la senzatia de greutate in organism, la aparitia migrenelor, a starii de nervozitate, a arsurilor la stomac. Excesul de alimente acide poate duce la aparitia diverselor afectiuni, unele cronice si degenerative, sau unele inca necunoscute, pentru care medicina moderna nu are niciun fel de tratament.

Pentru a-ti mentine starea naturala de sanatate a organismului trebuie sa ai un nivel al pH-ului de 7,365. Sangele perfect sanatos este usor alcalin, un pH de 7,0 este neutru, cel care depaseste este alcalin, iar cel aflat sub 7,0 este acid, si poate avea consecinte grave asupra sanatatii. Atunci cand substantele nutritive necesare pentru a mentine un pH usor alcalin, nu pot fi obtinute din alimentatie, organismul apeleaza la magazinele propii, cum ar fi oase sau tesuturi vitale, fiind mult mai grea detoxifierea si capacitatea de a se repara, facand astfel o persoana mult mai vulnerabila la oboseala si anumite boli.

O sanatate optima este realizata atunci cand alegi sa consumi o cantitate mai mare de alimente alcaline si una mai mica de alimente acide. Majoritatea legumelor si fructelor contin elemente alcaline intr-o proportie destul de mare fata de restul alimentelor. Ti-am pregatit sase grupe de alimente alcaline pe care sa le introduci in mesele zilnice pentru a avea un stil de viata sanatos:

Radacinoasele

Radacinoasele contin multe minerale si vitamine si aduc organismului un plus de energie si o sursa concentrata de substante hranitoare, mai ales pentru persoanele in crestere. Cauta in special ridichii (negre, albe, rosii) dar si sfecla, morcovi, telina, hrean, pastarnac, napi, rutabaga (este asemanatoare napului, dar mult mai bogata in vitamine). Gatite la aburi timp de aproximativ 20 de minute, radacinoasele iti vor oferi o senzatie de satietate.

Legumelecrucifere

Legumele din grupa crufiferelor sunt alimentele cu valoare nutritionala mare in care gasesti vitamine, potasiu si fibre naturale. Alege broccoli, conopida, varza, vinete, dovlecei. Trebuie consumate cat mai proaspete, crude sau fierte, pentru a nu-si pierde din proprietati.

Verdeturile

Legumele cu frunze au o insemnatate dietetica si alimentara mare datorita continutului bogat in minerale, enzime, acid folic, dar si vitamina K. Aici includem salata, spanacul, ceapa verde etc. Spanacul este cea mai buna alegere deoarece este o sursa bogata de vitamina K, acid folic, antioxidanti, fitochimicale, fibre, ideale pentru imbunatatirea digestiei si chiar a vederii.

Usturoiul

Usturoiul este un adevarat miracol alimentar, avand un continut important de vitamine, A, B1, B2, C. Consumat in stare naturala, usturoiul previne aparitia bolilor de inima, reduce nivelul de colesterol din sange si scade presiunea arteriala.

Piperulrosu

Piperul Cayenne sau piperul rosu contine enzime esentiale pentru buna functionare a functiei endocrine, acesta fiind in top 5 alimente alcaline. Are un continut ridicat de vitamine siminerale, fiind cunoscut pentru propietatile antibacteriene, beneficiile aduse sistemului optic, dar si a bogatiei in vitamina A si C, doi antioxidanti puternici care impreuna neutralizeaza radicalii liberi.

Lamaia

Lamaia se afla in topul alimentelor alcaline. Este un fruct ce contine flavonoide, substante care detin proprietati cu rol antioxidant si anticancerigen, amelioreaza simptomele cauzate de hiperaciditate si virusuri, precum racela, gripa, tuse, arsuri la stomac. De asemenea, lamaile nu ajuta doar la purificarea sangelui, ci stimuleaza sistemul imunitar, ajutand in detoxifierea organismului si protejarea ficatului.

 

Zi frumoasa si sanatoasa!

Echipa Master DETOX Romania

 

Sursa: http://www.ghiduldesanatate.ro/02-nutritie/mentine-ti-sanatatea-cu-alimente-alcaline/

Sanatate, silueta si frumusete – SUCUL DIN PIERSICI – Master Detox Romania

Tuturor ni se intampla sa trecem prin perioade in care ne simtim fara vlaga si suntem obositi fara a avea un motiv cert.

Cu toate acestea, si in acele zile trebuie sa dam randament maximum la serviciu, acasa si la scoala.

Pentru a nu abuza de cafea sau bauturi energizante, care te invioreaza pe moment, dar in timp pot avea efecte negative daca sunt consumate in exces, iti recomandam sa faci cure cu piersici.

Sunt gustoase, au o multime de vitamine si minerale care ajuta la mentinerea echilibrului nervos, energizeaza si hidrateaza organismul si intaresc imunitatea, regleaza functiile hepatice si intestinale. Si beneficiile nu se opresc aici…

Desi am asteptat inca din toamna trecuta sa vina din nou vara, sa ne bucuram de beneficiile anotimpului cald, acum cand soarele ne zambeste cu toata gura supraincalzindu-ne, simtim tot mai des nevoia sa ne hidratam si sa stam la umbra. Nici foame nu ni se mai face atat de des ca iarna, iar legumele si fructele sunt oricand binevenite. Pentru a te adapta caldurii fa cure cu piersici (2-3 zile cate un kilogram) si rezultatele se vor simti imediat.

Piersici – Beneficii pentru sanatatesi silueta

In primul rand, iti rasfeti pa­pilele gustative, te racoresti si te hidratezi (100 g de piersici contin 87,66 g apa). Si la ca­pitolul calorii, balanta inclina in favoarea siluetei tale, 100 g de piersici avand 43 de ca­lorii, spre deosebire de struguri care au 73.

Ca sa te convin­gem sa inlocuiesti ciocolata sau cappucino, pe care le con­su­mai pentru a te energiza, iti mai spunem ca 100 g piersici mai contin 0,7 g proteine, 0,09 g lipide, 11,10 g car­bo­hi­drati, 2 g de fibre, 5 mg de calciu, 0,11 mg de fier, 7 mg de magneziu, 12 mg de fos­for (ajuta la mentinerea sana­tatii celulelor nervoase), 197 mg de potasiu, 0,14 mg de zinc, 0, 068 mg cupru, 0,047 mg de potasiu, 6,6 mg vitamina C.

De asemenea, piersicile sunt recomandate în caz de anemie, constipatie, hipertensiune arteriala, gastrite, inflamatii ale rinichilor, bronsite, astm, probleme cu digestia, pietre ale rinichilor sau vezicii urinare.

Datorita continutului de vitamina A, piersicile ajuta organismul sa lupte impotriva formarii celulelor maligne in organe si glande cu tesut epitelial. Pentru ca aceste fructe sunt usor de digerat, curele cu piersici sunt recomandate si oamenilor in varsta. Deoarece stimuleaza glandele digestive, piersicile au un usor efect laxativ si un puternic efect diuretic.

Sunt recomandate si persoanelor care sufera de guta sau reumatism. Infuzia din frunze de piersic ajuta la distrugerea viermilor intestinali. De altfel, frunzele si florile de piersic sunt des folosite in medicina gratie gradului ridicat de tolerabilitate, ele putand fi administrate si copiilor.

Piersica este recunoscuta pentru proprietatile sale antiimbatranire. „In plus, piersicile contincaroten, antioxidanti si vitamina C, asigura o buna calitatea spermei si amelioreaza problemele gingivale.

De asemenea, piersicile, nectarinele şi caisele conţin vitamina E, singura sursă naturală (fără alte grăsimi) din această vitamină”, explică dr. Mihaela Bilic, medic nutriţionist. Când vine vorba de consum, medicii ne sfătuiesc să optăm pentru piersicile proaspete (crude), şi nu pentru sucul lor.

De asemenea, piersicile au un continut ridicat de potasiu, mineralul care contribuie natural, in metabolismul uman, la eliminarea toxinelor. Nutritionistii spun ca in 100 de grame de fruct se gasesc 200 miligrame de potasiu, dar si cantitati importante de fier, fosfor, calciu si magneziu.

Piersici – Beneficii pentru frumusete

O cura cu piersici ne ajuta sa avem o piele mai sanatoasa. Aceste fructe sunt foarte des utilizate si de catre industria cosmetica, figurand printre ingredientele de baza ale cremelor.

Poti incerca si acasa sa-ti revigorezi tenul. Pentru o curatare profunda fa-ti o masca din iaurt, morcov, castravete si piersica! (vezi si alte masti cometice potrivite pentru orice tip de ten)

Măştile de piersici sunt recomandate pentru catifelarea pielii.

Pentru prepararea unei astfel de măşti este suficientă o piersică de mărime medie, bine coaptă, pasată şi un gălbenuş. Ingredientele se amestecă bine, se aplică pe faţă, se lasă să acţioneze timp de 20 minute, după care masca se îndepărtează cu apă călduţă.
Sucul de piersici închide porii, iar vitaminele şi mineralele din acest fruct hrănesc tenul şi îi conferă luminozitate. Pentru un alt tip de mască, cea revitalizantă, este necesară o jumătate de piersică pasată, două linguriţe de smântână şi două linguriţe de miere. După ce se amestecă toate aceste ingrediente, se aplică pe faţă şi se îndepărtează după aproximativ 20 de minute. Crema de piersici este recomandată pentru tenul normal sau uscat.

Pentru tenul gras, cu tendinta acneica, este recomandat sa masezi pielea cu pulpa fructului. Rezultatul: o piele curata, mai stralucitoare si mai elastica.

Piersici – Contraindicatii

Piersica este unul dintre fructele care poate determina alergii, în cazul persoanelor predispuse la astfel de manifestări. Medicii atenţionează că unele persoane care se ştiu alergice la polen pot prezenta, în asociere cu consumul de fructe şi legume de sezon, urticarie de contact.

Aceasta se manifestă prin mâncărimi ale nasului, buzelor, umflături nedureroase la nivelul buzei şi limbii. În cazuri severe, se poate ajunge la dificultăţi de respiraţie.

Precauţia este valabilă şi pentru cazurile de colită de fermentaţie, diaree acută sau cronică, gastrită hiperacidă, pentru a nu accentua aceste tulburări digestive.

Persoanele alergice la piersici vor putea consuma nectarinele, care au un potenţial aler­gic mult mai redus, fiind foarte bine tolerate de sistemul digestiv.

Atenţie la sâmburii de piersici!

Ca majoritatea vegetalelor, prin fierbere sau coacere isi pierd din calitatile nutritionale, insa piersicile uscate sunt concentrate in nutrienti, dar cele mai multe sunt tratate cu dioxid de sulf pentru a mari termenul de valabilitate.

Cei alergici la sulf trebuie sa citeasca etichetele cu atentie. Ia aminte!

La fel ca si migdalele, samburele de piersica contine o substanta numita acid hidrocianic care trebuie evitata.

Consumarea unei mari cantitati din acest acid poate fi fatala!

Zi frumoasa si sanatoasa!

Master Detox Romania

Sursa: http://www.csid.ro

7 beneficii ale grapefruit-ului

grape-mare

 

 

Acest fruct a fost descoperit in secolul al 18 lea in America de Sud. Aparent, este un hibrid natural intre pomelo si portocala. Nu este doar un fruct suculent si delicios, ci este si sanatos si nutritiv.

Iata 7 beneficii ale grapefruit-ului pe care trebuie sa le cunosti:

1. Iti intareste sistemul imunitar.

Unul dintre cele mai importante beneficii este ca ajuta la imbunatatirea sistemului imunitar. Este un fruct bogat in vitamina C, care te ajuta sa previi sau sa combati raceala si, de asemenea, combate radicalii liberi care pot face ravagii in corpul tau. Contine si antioxidanti cu licopen si beta-caroten.

2. Este plin de vitamine.

Studiile arata ca, daca mananci jumatate de grapefruit pe zi, vei obtine 68% din totalul de vitamina C de care corpul tau are nevoie, 28% din totalul de vitamina A, 2% din totalul de calciu si 2% din magneziu. De asemenea, contine cantitati mici de vitamina E, tiamina, riboflavina, niacina, potasiu, acid folic, zinc, acid pantotenic, fosfor, mangan si cupru.

3. Previne aparitia pietrelor la rinichi.

Pietrele la rinichi sunt de fapt o acumulare de calciu si, odata dezvoltate, fie trebuie sa se elimine natural fie medical. Este o conditie extrem de dureroasa , dar exista o multime de studii care arata ca un litru de suc de grapefruit pe zi face minuni!

4. Arde grasimile in mod natural.

Sucul natural de grapefruit arde grasimile! Exista foarte multe studii care sustin aceasta ipoteza si care demonstreaza puterea acestui fruct, consumat la micul dejun. Incearca sa bei un pahar de suc de grapefruit dimineata sau jumatate de fruct inainte de fiecare masa si te vei convinge singura!

5. Iti modifica metabolismul.

Grapefruit-ul iti accelereaza metabolismul, ajutandu-te astfel sa slabesti. Alaturi de o dieta adecvata si exercitii fizice, poti pierde un kg pe saptamana. Destul de uimitor, nu-i asa?

6. Iti curata ficatul.

Daca nu stiai pana acum, trebuie sa afli ca acest fruct iti curata ficatul. El ajuta ficatul prin eliminarea toxinelor nesanatoase din corpul tau, asa ca daca bei sucul sau mananci grapefruit iti vei imbunatati sanatatea pe termen lung. De asemenea, se spune ca detoxifierea ficatului iti imbunatateste starea generala de sanatate si ajuta la atenuarea afectiunilor cronice precum depresia, rigiditatea musculara si durerile de cap cronice.

7. Reduce colesterolul.

Foarte multe studii au aratat ca grapefruit-ul reduce colesterolul. Un consum regulat de grapefruit duce la scaderea nivelului de colesterol cu 15%, iar trigliceridele (tot o forma de colesterol) cu 17%. De asemenea, grapefruit-ul alb s-a dovedit mai eficient fata de cel rosu.

Grapefruit-ul este un fruct uimitor, cu o multime de beneficii minunate pentru sanatate. Am mentionat cateva aici, dar cu siguranta exista mai multe ce pot fi adaugate pe lista.

Text: Oana Oachesu
Foto: beauty female with dark red squeezing grapefruit on a white background from Shutterstock

Sursa: http://www.elle.ro

Seara frumoasa si sanatoasa!

Master Detox Romania

 

schimbarea la nivel individual

cararea

‘Mintea, la fel ca si metalele si elementele, poate fi transmutata de la o stare la alta, de la un grad la altul, de la un stadiu la altul, de la un pol la altul, de la o vibratie la alta.’ – Kybalionul

Universul si tot ceea ce cuprinde el evolueaza in permanenta, se misca, se transforma. Nimic nu este permanent in afara de schimbare. Asadar, si noi. Iar daca suntem intr-o schimbare continua, de ce sa nu o constientizam?! De ce sa nu o folosim in favoarea noastra?!

In Tabara vom invata impreuna ce inseamna schimbarea la nivel individual… Nu ne schimbam, de fapt, fundamental, ci ne intoarcem la esenta noastra. Este ca si cum ne-am netezi impuritatile, ca sa putem straluci.

Detinerea de Cunoastere, daca nu este insotita de materializare si exprimare in actiune, este la fel precum colectionarea de aur sau argint… un lucru fara rost… Cunoasterea se doreste a fi folosita. Si de aceea, telul nostru in Tabara este acela de a ne folosi de tot ceea ce descoperim despre noi insine, pentru a ajunge la noi, la esenta noastra! La scanteia divina din noi!

 

O viata neexaminata este o viata traita degeaba…

POVESTE TERAPEUTICA

O sa va spun o poveste mica, despre ce face un terapeut …

pom1
Care intai invata el sa scrie povesti frumoase in propria lui viata, invata sa nu astepte sa-i planteze altcineva flori in suflet, pentru ca daca vrei cu adevarat sa-ti infloreasca sufletul, pui mana pe seminte si le plantezi, le uzi, le ingrijesti si rezultatele nu vor intarzia sa apara.
Si pe urma, cu caligrafia indelung exersata, ii invata si pe altii sa scrie povesti frumoase in vietile lor.
Ii invata sa se vada in profunzime, pana descopera minunea irepetabila care suntem fiecare, sa caute in adancul inimii Iubirea si sa o lase sa curga prin propria fiinta si sa o elibereze neconditionat catre toata Creatia, ii invata sa isi asculte susurul sufletului, care povesteste despre miracolul luminos care este viata fiecaruia si arta de a ne abandona acestui Nesfarsit Cantec de Iubire al Divinitatii, Cuvantul, Algoritmul Vietii, care a fost el la inceput dar se desfasoara pana azi si pana in zari…
Este promisiunea mea nescrisa, pentru fiecare dintre participantii la ‪#‎Tabara‬de detox, cat si fata de toti oamenii din viata mea.
Fiecare veti pleca simtindu-va, intr-un fel sau altul, mai aproape de propriul Sine Divin.
Va astept cu drag, sa scriem impreuna povesti de vis !

Irina San,

bioenergoterapeut