Articole

Sfarsit de Tabara – Editia a sasea – Impresiile participantilor

Dragilor,

O noua aventura a luat sfarsit. Cu greu ne despartim de participanti, am legat asa o prietenie incat ne e foarte greu sa o facem. A fost un grup minunat, ca de altfel toate grupurile de pana acum. Cu totii ne-am depasit limitele, ne-am distrat, am descoperit noi si noi fruuseti, ne-am recapatat totnusul, energia si increderea in sine de care cu totii avem nevoie. Si nu in ultimul rand am reusit sa scapam de multe kilograme… Ca sa nu ma lungim vorba va invitam sa cititi cateva dintre impresiile participantilor:

„Este a doua tabara la care particip. M-am simtit minunat. Pe langa detoxifierea fizica si psihica m cunoscut oameni prietenosi in jurul carora m-am simtit foarte bine. Multumesc, Catalin! – Adriana, Bucuresti

„Va multumesc foart mult pentru aceasta posibilitate, oportunitate, noutate, beneficiu, etc… Am simtit ca am facut ceva pentru mine, Mi-am depasit limitele. Multumesc!” – Meluta, Braila

„Tabara Master Detox este foarte bine organizata. Chiar merita sa incercati” – Vasile, Suceava

„Ma bucur ca am venit in aceasta tabara. Mi-am depasit limitele. A fost o experienta interesanta. Multumesc, Catalin!” – Simina, Bucuresti

„Am fost placut surprinsa de organizare, m-am simtit ca intr-o familie iar daca la inceput avand mai multe variante nu stiam ce sa aleg, acum stiu ca am facut alegerea cea mai potrivita” – Mirela, Italia

„Am venit prima data cu multa neincredere, dar m-m simtit minunat. Sucurile m-au facut sa ma simt foarte bine. O sa revin cu drag!” – Crenguta, Targoviste

” O saptamana minunata, in care am cunoscut oameni minunati, am regasit natura si mai ales m-am regasit. Voi reveni cu siguranta!” – Camelia, Constanta

„Cand vrei sa fii tu, vii in tabara! Aici te redescoperi, aici te regasesti si de aici pleci cu energie pentru inca un an. Am revenit cu sufletul deschis si plec cu bucuria de a de a fi petrecut o saptamana frumoasa cu niste oameni deosebiti. Va multumesc!” – Crenguta, Cluj

Va multumim tuturor din inima! Si va asteptam pe toti cei care simtiti ca vreti sa faceti ceva pentru voi cu adevarat.

In curand vom publica o noua editie, ultima din acest an!

Va iubim!

Echipa Master Detox

 

 

Scrisoare pentru participanti – by Dana Burghel

Draga participant, bine ai venit!

Stiu ca esti acum, aici pentru ca ai luat o decizie! Daca ai luat-o din iubire sau teama, vei afla asta pe parcursul taberei…
Esti acum, aici si pentru ca nimic nu este intamplator! Viata ta si tu ‘aveti nevoie’ de acest moment, de acesti oameni, de aceste evenimente! Si eu, la fel! Suntem aici impreuna pentru ca ne leaga lucruri comune! Iar unul dintre ele este propria noastra fericire!
Eu sunt Dana si am invatat sa traiesc in bucurie in fiecare clipa! Iar acesta este lucrul cel mai important pe care vreau sa ti-l transmit: ca starea ta naturala, ca a fiecaruia dintre noi, este bucuria!
SUNT AICI PENTRU TINE! Pentru ca ACEASTA TABARA ESTE DESPRE TINE! Si iti voi fi aproape zi de zi in calatoria cea mai frumoasa a vietii tale: cea catre sufletul tau!
Abia astept sa ne cunoastem, sa ne zambim si sa ne imbratisam cu sufletul!

Cu pretuire,

Dana Burghel – Psiholog, coach, terapeut

Scrisoare pentru participanti

Dragii mei,

astept cu inima deschisa sa va cunosc.

Am aceleasi emotii ca la Prima Editie a Taberei.

Daca ati ajuns aici, inseamna ca Universul a hotarat ca avem lucruri de invatat unii de la altii si daca stiu aproape cu exactitate ceea ce am eu sa va spun, astept cu nerabdare si inima deschisa sa vad ce aveti fiecare sa-mi spuneti mie.

Este inceputul unui Drum absolut minunat. Vom da startul impreuna, in aceasta Tabara si pe urma, Dvs il veti continua singuri.

Sunt sigura ca veti ramane cu amintiri frumoase, ca fiecare poveste pe care o aveti de spus este cel putin interesanta, ca aceasta Tabara va fi compusa din zile minunate.

Astept cu nerabdare sa va cunosc pe fiecare in parte. Compun si descompun grupul in minte, ma joc cu imaginile si oricum as aseza „filmul”, tot un rezultat excelent imi da!

Va multumesc pentru incredere si pentru ca ati acceptat sa faceti parte si din viata mea !

Si va urez bun venit atat in Tabara, cat si in sufletul meu.

 

Irina San 

Succes si Prosperitate

Eu, Ramona, o tanara ce ratacea PRIN lume in cautarea propriului sens, o persoana careia ii era frica de necunoscut si care se simtea „minunat” in zona ei de comfort, nedorindu-si sa raspunda la intrebarea „Cine sunt eu?” , va voi povesti cu mare drag despre experienta mea in Tabara Master Detox.

Cum am ajuns aici? Simplu, legea atractiei a functionat.

Mi-am dorit de multe ori sa merg intr-o tabara de slabit, dar mereu am amanat (acum stiu si de ce si veti intelege si voi dupa ce veti citi ce am realizat)

Care au fost asteptarile mele de la aceasta tabara?

SA SLABESC

Ce realizari am avut la sfarsitul saptamanii petrecute in Tabara Master Detox?

  1.     -AM SLABIT!!! YUPIIIII
  2.     -Am cunoscut oameni minunati
  3.     -Am reusit sa vorbesc despre mine si astfel am gasit si raspunsuri la intrebarea pe care o uram ( Cine sunt eu?)
  4.     -Am descoperit care-mi sunt nevoile si care-mi sunt prioritatile
  5.     -Am facut cunostinta cu copilul din mine de la care am invatat ca lucrurile trebuie facute la timpul lor
  6.      -Am descoperit partea spirituala si importanta ei
  7.     -Am facut sport in fiecare zi, lucru ce mi-a placut foarte mult
  8.     -M-am reindragostit de munte datorita peisajelor feerice descoperite in timpul drumetiilor noastre
  9.     -Am plans de emotie
  10.     -Am ras, m-am jucat, ne-am distrat
  11.     -Am fost apreciata si astfel am reusit sa imi recastig increderea in mine
  12.     -Am trait in prezent bucurandu-ma de fiecare clipa si fiind recunoscatoare pentru tot
  13.     -Am invatat sa ma ofer si sa ofer
  14.     -Am invatat ca starea naturala a omului e fericirea
  15.     -Am invatat sa spun din suflet: Te iubesc!

Pentru toate astea va multumesc voua, echipa minunata si vreau sa va spun ca datorita voua am reusit sa-mi depasesc limitele impuse de mine si am invatat cat de importante sunt cuvintele!

Sunt atat de multe lucruri de spus…incat nu stiu ce sa spun mai intai.

Am uitat sa va povestesc de nerabdarea cu care asteptam acele sucuri delicioase, recunosc ca preferatul meu era cel de ananas, dar le am baut cu placere pe toate celelalte, fiind convinsa ca ma vor ajuta in a da restart organismului meu.

„Cred ca oamenii intalnesc in viata, intotdeauna ceea ce merita, nu ce ar dori ei.”

Ma bucur ca eu v-am meritat pe voi si VA IUBESC din inima pe toti: Catalin, Irina, Dana, Andrei, Cristina, Oana, Carolina, Carol, Camelia si Rebecca!!!

 

Tabara Master Detox a fost pentru mine un concediu de vis si sunt convinsa ca si pentru voi, cei ce alegeti sa participati la aceasta tabara va fi la fel. Eu cu siguranta voi reveni in fiecare an in aceasta familie draga pentru a ne influenta unul pe celalat in drumul spre o viata frumoasa!

Ramona,

Particicpant in Tabara Master Detox – Editia I

Tabara Master Detox este DESPRE TINE!

Fac parte din acest proiect pentru ca stiu, din proprie experienta, ca nu poti FI INTREG atata vreme cat nu ai grija de toate aspectele vietii tale: fizic, emotional, mental si spiritual.

Eu mi-am inceput propria transformare demult, fara sa stiu, cu prima intelegere a unui aspect din mine. La fel si tu… Insa la un moment dat aceasta transformare a devenit modul meu de viata!

Stiti, dintotdeauna am simtit despre durerea de orice fel ca e la fel de buna, pe cat e de rea, dar abia acum am inteles si de ce. Pentru ca nu putem ajunge la starea noastra naturala – bucuria – decat prin suferinta… Daca cineva gaseste alta cale sunt dispusa sa uit tot ce am experimentat pana acum si sa merg pe acea cale, insa pana atunci stiu ca ‘daca doare, inseamna ca merita!’. Pentru ca daca vrei sa te cunosti cu adevarat, daca iti doresti sa ajungi la adevarata ta esenta, este necesar sa simti… durerea. Si nu pentru ca ‘asa trebuie’, ci pentru ca acceptarea slabiciunilor este dureroasa! Prima oara! Dupa aceea devine o a doua natura!

Dar de ce vorbesc eu despre durere si acceptare, cand aici este vorba de o tabara de detox?!?! O sa fie dureros sa nu mancam o saptamana?! Nu stiu! Probabil pentru unii va fi! Insa va asigur ca unele raspunsuri pe care vi le veti da singuri, cu siguranta, vor fi dureroase! Dar extrem de eliberatoare si edificatoare!

Pentru ca lucram cu emotii care pot fi adevarate sau induse… pentru ca lucram cu mintea care ne pacaleste… Doamne, de cate ori o face!!! Pentru ca, va asigur, in aceasta tabara va fi vorba despre tine! Doar despre tine! Iar eu sunt dispusa sa te insotesc pe drumul catre ADEVARATUL TU!

Ne vedem in tabara pentru ca meriti nu doar un corp sanatos, ci si cea mai calma minte, cele mai autentice emotii si cea mai plina de iubire inima! A ta!

Dana Burghel,

Psiholog, coach, terapeut

Tabara Master Detox – Editia a II a

Drag prieten,

Vrei sa faci ceva cu adevarat pentru TINE?

Iti doresti o saptamana in care sa sa te redescoperi pe TINE ?

Iti doresti :

  • Revitalizare?
  • Energie, vigoare și rezistență crescute?
  • Imunitatea crescută, rezistență la boli și infecții?
  • Pierdere în greutate?
  • Diminuarea simtomelor alergiilor?
  • Stimularea metabolismului și echilibrarea acestuia pentru a obține controlul greutății?
  • Îmbunatățirea funcțiilor sistemului digestiv, cum ar fi absorbția și eliminarea?
  • Scăderea retenției de fluide și a acidului uric?
  • Îmbunătățirea funcțiilor ficatului?
  • Ameliorarea circulației și niveluri echilibrate în sânge ale colesterolului și trigliceridelor?
  • Diminuarea durerilor articulare?
  • Reducerea riscului de apariție a multor boli?
  • Program de somn îmbunătățit?
  • Claritate mentală, putere de focalizare și concentrare, memorie sporită?
  • Stări emoționale stabile, echilibru și viață sănătoasă, liniște și calm crescute?

 Atunci te invitam sa vii altaturi de noi in perioada 31 august – 8 septembrie in TABARA MASTER DETOX – Editia a II-a

Pensiunea Acasa la Moieciu, situata pe un platou intre Bucegi si Piatra Craiului, dispune de o curte generoasa de 16.000 m, livada, parcare proprie, restaurant, sala de conferinte, activitati recreative si 20 de locuri de cazare impartite astfel:

  • 2 locuri in camere single
  • 12 locuri in camere duble
  • 6 locuri in camere triple

Ne vor ajuta in aceasta calatorie de CUNOASTERE:

 Dana Burghel – psiholog, coach, terapeut

Irina San – bioenergoterapeut

Mariana Armancu – gazda, specialist detox

Andrei Epure – fitness trainer, kinetoterapeut

Robert Armancu – gazda, asistent detox

Catalin Aldulea – Mr. DETOX (in devenire), fondator Master Detox Romania.

Tabara este organizata in 4 sectiuni:

Sectiunea I – Body Detox

Se ocupa de detoxifierea fizica prin hranirea corpului cu sucuri presate la rece, produse la fata locului cu cea mai moderna tehnologie, din verdeturi, fructe si legume proaspete, 100 % naturale

Programul taberei este urmatorul:

08:30  Suc din iarbă de grâu & spirulină

09:00  Shake

11:00   Shake

13:00   Suc din verdețuri & băutură cu electoliți

14:00   Shake

15:00   Suc pentru detoxifierea ficatului

17:00   Shake

18:00   Suc din verdețuri & băutură cu electoliți

20:00  Shake

Înainte de culcare: Probiotice

Supa detox, ceaiul de plante, apa alcalina cu lamaie sunt la liber si pot fi consumate intre bauturile din program sau ori de cate ori aveti senzatia de foame. Este recomandat sa beti supa detox de minim 6 ori/zi pentru cele mai bune rezultate

Sectiunea a II –a Mind DetoX

 Vom avea 10 sesiuni de terapie (cate 2 pe zi in primele 5 zile) in care vom găsi împreună răspunsurile din AICI si ACUM, la întrebările:

– Cine sunt eu?

– Ce nu imi place la mine?

– Cum aș putea trece peste frica descoperirii unor lucruri care nu îmi plac despre mine?

– Cine deține puterea în viața mea? Eu, ceilalți, circumstanțele?

– Voi ajunge oare vreodată să mă accept să mă iubesc total? 100%? Și dacă da, cum?

Vom invata impreuna CUM SA-I ACCEPTAM PE CEILALTI, ACCEPTANDU-NE pe noi insine, vom invata impreuna  ce inseamna schimbarea la nivel individual… Nu ne schimbam, de fapt, fundamental, ci ne intoarcem la esenta noastra. Este ca si cum ne-am netezi impuritatile, ca sa putem straluci.

Vom invata a ne integram in toate cele trei corpuri: mental, emotional si fizic.

Vor fi zile de introspecție, căutări, călătorii, meditații ghidate, acceptări.

Și multă, multă iubire!

Sectiunea III – Energy Detox

 “Detox” energetic – eliminarea aurei energetice de toxine

 Evaluarea energetica – la sosire și la plecare

  • Meditatie pentru eliberarea sistemului endocrin
  • Meditație pentru activarea chakre – lor
  • O ședință individuală de OFT (Originar Feeling Touch) – eliberarea de emoții negative
  • O ședință individuală de echilibrare energetică
  • Salutul Soarelui, o meditatie in care multumim Pamantului, vietuitoarelor, Soarelui, in care donam si primim energie
  • La cerere terapii personalizate pentru diverse afecțiuni

Sectiunea a IV –a Wellness

 Vom incepe cu inviorarea de dimineata de 30 – 45 minute,

vom continua cu o drumetie

  1. pe Valea Lungă la cai
  2. pe Coasta Bisericii la Drumul Carului
  3. in satul Peștera sub Piatra Craiului la Pestera Liliecilor
  4. la Fantana Babei si pe Boccea
  5. la Bisericuta in Moieciu de Sus
  6. VIZITA la Castelul Bran

Vom avea o sesiune de stretching dupa amiaza de 30 min, vom avea sesiuni de masaj de relaxare si eliminare a toxinelor (o sedinta individuala inclusa in pachet si alte sedinte la cerere)

Concurs de tir cu arcul. Concurs de dart’s, Concurs de dans, Activity

Tarifele sunt urmatoarele:

  1. Loc in camera single – 2200 lei (2 locuri)
  2. Loc in camera dubla – 1800 lei (12 locuri)
  3. Loc in camera tripla – 1350 lei (6 locuri)

In cazul in care se ocupa camerele single se poate opta pentru un supliment la camera dubla de 400 lei si a va caza singuri in camera dubla.

OFERIM o reducere de 5% din valoarea intregului pachet (- 110 lei, – 90 lei si respectiv – 67,5 lei in functie de pachetul ales)  pentru plata unui avans de 400 lei pana la data de 15 august !!!

Cei aproape 2 ani de cand am introdus acest concept in Roamania, ani in care am redat speranta de viata foarte multor oameni, in care am experimentat si perfectionat acest concept, reusita extraordinara a primei editii in care 13 oameni s-au depasit pe ei, au slabit 65,3 kilograme ( cel mai mult a slabit o doamna 10.9 kg iar cel mai putin 3,7 kg ) si au redus 69 cm din talie, au plecat cu o energie si o determinare fantastica si cu care am format comunitatea Tabara Master Detox ne asigura ca si acest eveniment va fi un mare success.

 

Daca din orice motiv va simtiti nemultumiti, daca nu va simtiti confortabil pe parcursul acestei calatorii va puteti retrage si va veti primi bani inapoi integral.

 

In incheiere va rugam sa cititi impresiile catorva participanti la prima editie, participanti din toate colturile tarii, inclusiv Republica Moldova:

“Pentru o saptamana am apasat RESET. Fizic, mental, spiritual.Poate fi o pauza de la cotidian sau un nou inceput, alegerea este a fiecaruia dar este o experienta de TRAIT” – Oana

“Multumesc, multumesc, multumesc!Sute de multumiri, mii de emotii si milioane de ganduri frumoase! Va multumesc pentru fiecare clipa ce mi-a umplut inima de liniste si fericire, sufletul de recunostinta iar saptamana de zambete, iubire, caldura si armonie. VA IUBESC” – Ramona

“Experienta placuta si benefica pentru trup si suflet. Oameni deosebiti. Multumesc tuturor!” – Camelia

“Va multumesc pentru tot ce mi-ati oferit, pentru tot ceea ce sunteti si pentru ca faceti parte din viata mea” – Irina

“Va multumim pentru o saptamana minunata, cu multe vitamine, stare de bine, oameni frumosi si voie buna!” – Carolina

“Veniti in Tabara Master Detox si nu veti regreta. O sa gasiti aici o echipa de oameni deosebiti care va vor ajuta sa va schimbati stilul de viata in bine” – Cristina

“Dupa prima zi m-am simtit extraordinar, deci se poate si vegetarian! Multumesc tutror! Va pup. ” – Carol

“Recomand din inima! Si nu pentru ceea ce fac in fecare zi ca parte din Tabara ci pentru ca tot ce se intampla aici este despre TINE. DESPRE CORPUL, MINTEA, SUFLETUL SI SPIRITUL TAU.” – Dana

 

Pentru inscrieri: www.masterdetox.ro 

Pentru orice informatii: contact@masterdetox.ro; 0766516560

Master Detox Romania – Concept integrat de transformare fizica, echilibrare mentala si emotionala!

Liver Flush – Suc detoxifiant pentru ficat – In #TabaraMasterDetox – Editia a II-a

13548858_1137454799609979_170883710_o

Suc detoxifiant pentru ficat

portocala
lamaie
usturoi
ardei iute
ulei masline
ghimbir

Se bea de maxim 2 ori pe zi pentru minim 7 zile!

Extrage toxinele din ficat, curăță pielea, este foarte puternic antiseptic, antibiotic natural!

Va asteptam sa il incercati in #TabaraMasterDetox -Editia a II-a, mai mule detalii foarte curand!

Zi frumoasa si sanatoasa!

Echipa MasterDetox Romania

Cele 4 categorii de alimente alcaline – Master Detox Romania

Stil de viata sanatos

Alimentele cu cel mai puternic efect alcalinizant, recomandate in dieta alcalina, sunt:

  • Alimente foarte alcaline: lamai, pepene rosu

 

  • Alimente alcaline: pepene galben, telina, smochine, curmale, lamai verzi, alge marine, mango, pepene galben, papaya, patrunjel, struguri fara samburi, creson, sparanghel, sucuri de fructe,  sucuri de legume, fructe kiwi, fructul pasiunii, pere dulci, ananas, smochine.

 

  • Alimente moderat alcaline: mere dulci, germeni de alfaalfa, caise, avocado, banane coapte, coacaze, smochine proaspete, usturoi, grepfrut, fructe guava, ierburi, salate, nectarine, piersici dulci, mazare, dovleac dulce, sare de mare, fasole verde, sfecla, ardei gras, broccoli, varza, pudra de carob, conopida, ghimbir, portocale, cartofi, zmeura, capsune, dovlecei, porumb, napi, otet de mere.

 

  • Alimente usor alcaline: migdale, anghinare, varza de Bruxelles, cirese, nuca de cocos proaspata, castraveti, vinete, miere, praz, ciuperci, masline, ceapa, muraturi, ridichi, condimente, rosii dulci, castane coapte, galbenus de ou fiert, lapte de capra, maioneza preparata in casa, ulei de masline, seminte de susan, boabe de soia, tofu, lapte de soia, germeni, drojdie.

 

Zi frumoasa si sanatoasa!

 

Echipa Master Detox Romania

 

STIL DE VIATA SANATOS

Pentru majoritatea oamenilor dieta consta in principal in consumul de alimente toxice si cu aciditate mare, cum ar fi zaharuri prelucrate, indulcitori artificiali, boabe rafinate, produse din carne si lapte si alimente modificate genetic. Toate acestea combinate cu supraabundenta si o multime de factori dificili (lipsa de odihna, stres etc) duc la senzatia de greutate in organism, la aparitia migrenelor, a starii de nervozitate, a arsurilor la stomac. Excesul de alimente acide poate duce la aparitia diverselor afectiuni, unele cronice si degenerative, sau unele inca necunoscute, pentru care medicina moderna nu are niciun fel de tratament.

Pentru a-ti mentine starea naturala de sanatate a organismului trebuie sa ai un nivel al pH-ului de 7,365. Sangele perfect sanatos este usor alcalin, un pH de 7,0 este neutru, cel care depaseste este alcalin, iar cel aflat sub 7,0 este acid, si poate avea consecinte grave asupra sanatatii. Atunci cand substantele nutritive necesare pentru a mentine un pH usor alcalin, nu pot fi obtinute din alimentatie, organismul apeleaza la magazinele propii, cum ar fi oase sau tesuturi vitale, fiind mult mai grea detoxifierea si capacitatea de a se repara, facand astfel o persoana mult mai vulnerabila la oboseala si anumite boli.

O sanatate optima este realizata atunci cand alegi sa consumi o cantitate mai mare de alimente alcaline si una mai mica de alimente acide. Majoritatea legumelor si fructelor contin elemente alcaline intr-o proportie destul de mare fata de restul alimentelor. Ti-am pregatit sase grupe de alimente alcaline pe care sa le introduci in mesele zilnice pentru a avea un stil de viata sanatos:

Radacinoasele

Radacinoasele contin multe minerale si vitamine si aduc organismului un plus de energie si o sursa concentrata de substante hranitoare, mai ales pentru persoanele in crestere. Cauta in special ridichii (negre, albe, rosii) dar si sfecla, morcovi, telina, hrean, pastarnac, napi, rutabaga (este asemanatoare napului, dar mult mai bogata in vitamine). Gatite la aburi timp de aproximativ 20 de minute, radacinoasele iti vor oferi o senzatie de satietate.

Legumelecrucifere

Legumele din grupa crufiferelor sunt alimentele cu valoare nutritionala mare in care gasesti vitamine, potasiu si fibre naturale. Alege broccoli, conopida, varza, vinete, dovlecei. Trebuie consumate cat mai proaspete, crude sau fierte, pentru a nu-si pierde din proprietati.

Verdeturile

Legumele cu frunze au o insemnatate dietetica si alimentara mare datorita continutului bogat in minerale, enzime, acid folic, dar si vitamina K. Aici includem salata, spanacul, ceapa verde etc. Spanacul este cea mai buna alegere deoarece este o sursa bogata de vitamina K, acid folic, antioxidanti, fitochimicale, fibre, ideale pentru imbunatatirea digestiei si chiar a vederii.

Usturoiul

Usturoiul este un adevarat miracol alimentar, avand un continut important de vitamine, A, B1, B2, C. Consumat in stare naturala, usturoiul previne aparitia bolilor de inima, reduce nivelul de colesterol din sange si scade presiunea arteriala.

Piperulrosu

Piperul Cayenne sau piperul rosu contine enzime esentiale pentru buna functionare a functiei endocrine, acesta fiind in top 5 alimente alcaline. Are un continut ridicat de vitamine siminerale, fiind cunoscut pentru propietatile antibacteriene, beneficiile aduse sistemului optic, dar si a bogatiei in vitamina A si C, doi antioxidanti puternici care impreuna neutralizeaza radicalii liberi.

Lamaia

Lamaia se afla in topul alimentelor alcaline. Este un fruct ce contine flavonoide, substante care detin proprietati cu rol antioxidant si anticancerigen, amelioreaza simptomele cauzate de hiperaciditate si virusuri, precum racela, gripa, tuse, arsuri la stomac. De asemenea, lamaile nu ajuta doar la purificarea sangelui, ci stimuleaza sistemul imunitar, ajutand in detoxifierea organismului si protejarea ficatului.

 

Zi frumoasa si sanatoasa!

Echipa Master DETOX Romania

 

Sursa: http://www.ghiduldesanatate.ro/02-nutritie/mentine-ti-sanatatea-cu-alimente-alcaline/

Sanatate, silueta si frumusete – SUCUL DIN PIERSICI – Master Detox Romania

Tuturor ni se intampla sa trecem prin perioade in care ne simtim fara vlaga si suntem obositi fara a avea un motiv cert.

Cu toate acestea, si in acele zile trebuie sa dam randament maximum la serviciu, acasa si la scoala.

Pentru a nu abuza de cafea sau bauturi energizante, care te invioreaza pe moment, dar in timp pot avea efecte negative daca sunt consumate in exces, iti recomandam sa faci cure cu piersici.

Sunt gustoase, au o multime de vitamine si minerale care ajuta la mentinerea echilibrului nervos, energizeaza si hidrateaza organismul si intaresc imunitatea, regleaza functiile hepatice si intestinale. Si beneficiile nu se opresc aici…

Desi am asteptat inca din toamna trecuta sa vina din nou vara, sa ne bucuram de beneficiile anotimpului cald, acum cand soarele ne zambeste cu toata gura supraincalzindu-ne, simtim tot mai des nevoia sa ne hidratam si sa stam la umbra. Nici foame nu ni se mai face atat de des ca iarna, iar legumele si fructele sunt oricand binevenite. Pentru a te adapta caldurii fa cure cu piersici (2-3 zile cate un kilogram) si rezultatele se vor simti imediat.

Piersici – Beneficii pentru sanatatesi silueta

In primul rand, iti rasfeti pa­pilele gustative, te racoresti si te hidratezi (100 g de piersici contin 87,66 g apa). Si la ca­pitolul calorii, balanta inclina in favoarea siluetei tale, 100 g de piersici avand 43 de ca­lorii, spre deosebire de struguri care au 73.

Ca sa te convin­gem sa inlocuiesti ciocolata sau cappucino, pe care le con­su­mai pentru a te energiza, iti mai spunem ca 100 g piersici mai contin 0,7 g proteine, 0,09 g lipide, 11,10 g car­bo­hi­drati, 2 g de fibre, 5 mg de calciu, 0,11 mg de fier, 7 mg de magneziu, 12 mg de fos­for (ajuta la mentinerea sana­tatii celulelor nervoase), 197 mg de potasiu, 0,14 mg de zinc, 0, 068 mg cupru, 0,047 mg de potasiu, 6,6 mg vitamina C.

De asemenea, piersicile sunt recomandate în caz de anemie, constipatie, hipertensiune arteriala, gastrite, inflamatii ale rinichilor, bronsite, astm, probleme cu digestia, pietre ale rinichilor sau vezicii urinare.

Datorita continutului de vitamina A, piersicile ajuta organismul sa lupte impotriva formarii celulelor maligne in organe si glande cu tesut epitelial. Pentru ca aceste fructe sunt usor de digerat, curele cu piersici sunt recomandate si oamenilor in varsta. Deoarece stimuleaza glandele digestive, piersicile au un usor efect laxativ si un puternic efect diuretic.

Sunt recomandate si persoanelor care sufera de guta sau reumatism. Infuzia din frunze de piersic ajuta la distrugerea viermilor intestinali. De altfel, frunzele si florile de piersic sunt des folosite in medicina gratie gradului ridicat de tolerabilitate, ele putand fi administrate si copiilor.

Piersica este recunoscuta pentru proprietatile sale antiimbatranire. „In plus, piersicile contincaroten, antioxidanti si vitamina C, asigura o buna calitatea spermei si amelioreaza problemele gingivale.

De asemenea, piersicile, nectarinele şi caisele conţin vitamina E, singura sursă naturală (fără alte grăsimi) din această vitamină”, explică dr. Mihaela Bilic, medic nutriţionist. Când vine vorba de consum, medicii ne sfătuiesc să optăm pentru piersicile proaspete (crude), şi nu pentru sucul lor.

De asemenea, piersicile au un continut ridicat de potasiu, mineralul care contribuie natural, in metabolismul uman, la eliminarea toxinelor. Nutritionistii spun ca in 100 de grame de fruct se gasesc 200 miligrame de potasiu, dar si cantitati importante de fier, fosfor, calciu si magneziu.

Piersici – Beneficii pentru frumusete

O cura cu piersici ne ajuta sa avem o piele mai sanatoasa. Aceste fructe sunt foarte des utilizate si de catre industria cosmetica, figurand printre ingredientele de baza ale cremelor.

Poti incerca si acasa sa-ti revigorezi tenul. Pentru o curatare profunda fa-ti o masca din iaurt, morcov, castravete si piersica! (vezi si alte masti cometice potrivite pentru orice tip de ten)

Măştile de piersici sunt recomandate pentru catifelarea pielii.

Pentru prepararea unei astfel de măşti este suficientă o piersică de mărime medie, bine coaptă, pasată şi un gălbenuş. Ingredientele se amestecă bine, se aplică pe faţă, se lasă să acţioneze timp de 20 minute, după care masca se îndepărtează cu apă călduţă.
Sucul de piersici închide porii, iar vitaminele şi mineralele din acest fruct hrănesc tenul şi îi conferă luminozitate. Pentru un alt tip de mască, cea revitalizantă, este necesară o jumătate de piersică pasată, două linguriţe de smântână şi două linguriţe de miere. După ce se amestecă toate aceste ingrediente, se aplică pe faţă şi se îndepărtează după aproximativ 20 de minute. Crema de piersici este recomandată pentru tenul normal sau uscat.

Pentru tenul gras, cu tendinta acneica, este recomandat sa masezi pielea cu pulpa fructului. Rezultatul: o piele curata, mai stralucitoare si mai elastica.

Piersici – Contraindicatii

Piersica este unul dintre fructele care poate determina alergii, în cazul persoanelor predispuse la astfel de manifestări. Medicii atenţionează că unele persoane care se ştiu alergice la polen pot prezenta, în asociere cu consumul de fructe şi legume de sezon, urticarie de contact.

Aceasta se manifestă prin mâncărimi ale nasului, buzelor, umflături nedureroase la nivelul buzei şi limbii. În cazuri severe, se poate ajunge la dificultăţi de respiraţie.

Precauţia este valabilă şi pentru cazurile de colită de fermentaţie, diaree acută sau cronică, gastrită hiperacidă, pentru a nu accentua aceste tulburări digestive.

Persoanele alergice la piersici vor putea consuma nectarinele, care au un potenţial aler­gic mult mai redus, fiind foarte bine tolerate de sistemul digestiv.

Atenţie la sâmburii de piersici!

Ca majoritatea vegetalelor, prin fierbere sau coacere isi pierd din calitatile nutritionale, insa piersicile uscate sunt concentrate in nutrienti, dar cele mai multe sunt tratate cu dioxid de sulf pentru a mari termenul de valabilitate.

Cei alergici la sulf trebuie sa citeasca etichetele cu atentie. Ia aminte!

La fel ca si migdalele, samburele de piersica contine o substanta numita acid hidrocianic care trebuie evitata.

Consumarea unei mari cantitati din acest acid poate fi fatala!

Zi frumoasa si sanatoasa!

Master Detox Romania

Sursa: http://www.csid.ro