Articole

Impresiile participantilor – Tabara MasterDetox V – 20 27 aprilie 2017

Dragilor,

De curand am incheiat o noua editie, cea de-a cincea. Vrem sa impartasim cu dumneavoastra impresiile celor care au participat:

„Am inteles ca viata poate fi trăită si altfel, mai bine, mai cu folos pentru mine insami. După ce mi-am depășit limitele în tot ce am făcut aici vine provocarea de a introduce schimbarea în viața de zi cu zi. Pas cu pas, dacă nu voi reuși 100% acum atunci data viitoare! Multumesc Cătălin , Cosette, Ioana, Iulian! Ati declanșat butonul schimbarii”
– Camelia, Focsani

„Sunt in aceasta tabara pentru a doua oara, pentru ca ADOR sa fiu aici. Ador sa beau sucurile pregatitie cu dragoste si responsabilitate. Ador drumetiile cu care Catalin ne surprinde de fiecare data(desi prima data mi se pareau imposibil de parcurs). Tot ce se intampla in aceasta tabara e minunat pentru corp, minte si suflet. Felicitari intregii echipe care a reusit sa creeze o armonie, o stare de bine si care cu siguranta a contribuit la o schimbare in bine pentru fiecare participant” -Mihaela, Braila
#TabaraMasterDetox

„A fost o experienta inedita. Mi-am încărcat bateriile, m-am resetat fizic si psihic. Am cunoscut oameni frumoși. Tot ce s-a întâmplat aici a fost minunat: peisaje de vis, drumetii frumoase, activități diverse. Multumesc întregii echipe.”
– Cristina, Botoșani

„Un concept de #detox deosebit care îmbină detoxul cu sucuri cu mișcarea, drumetiile, masajul si mai ales cu sedintele de #Theta, #Bowen si #Qigong. Multumesc, ati fost grozavi”
– Mariana, Brăila

„Este un lucru special ce faceti voi. Incercați si de cele mai multe ori reușiți să repozitionati persoane esuate de la o viață normală la una anormală. Încercați să experimentați tot mai mult acest domeniu caci va fi de mare viitor”
– Valentin, Iasi, a doua oară în #TabaraMasterDetox

„Vin pentru a doua oară în acest loc minunat, asa că vă invit pe toți cei care citiți să îndrăzniti! ” E bine sa încerci sa nu eșuezi, dar e si mai bine sa-l ajuti pe cel care a esuat” ”
– Lucretia, Iasi a doua oara in #TabaraMasterDetox

„TOT ce am trăit alături de voi nu pot decat sa-l rezum asa: Nirvana – smells like teen spirit!”
– Anca, Pitești
#TabaraMasterDetox

„La inceput a fost o provocare care ulterior s-a terminat intr-o experiență plăcută ”
– Mihaela, Pitesti
#TabaraMasterDetox

„A fost extraordinar, nu găsesc nimic de adăugat ”
– Carmen, Tg Mures
#TabaraMasterDetox

„Totul a fost foarte bine. Ne-am încărcat cu energie de la soare, de la sucuri, de la toate aceste terapii, am adorat fiecare moment al acestei tabere extraordinare. A fost exact ceea ce am avut nevoie. Vom reveni cel puțin de 2 ori pe an”
Valeria & Petre, Germania
#TabaraMasterDetox

„Comentariul meu la Tabara Master Detox care tocmai s-a incheiat este Armonie.
Am facut parte din echipa Master Detox participand cu Bowen, Theta si Qigong. Poate te-ai gandi ca organizatorii nu au timp de armonie, pentru ca au grija de participanti. Toata echipa Master Detox a avut grija de participanti, dar eu, si sper ca si ceilalti, m-am simtit in deplina armonie cu mine si cu ce s-a intamplat acolo. Si pe participanti i-am simtit la fel. La cat mai multe tabere armonioase!”
#tag Tabara MasterDetox

Zilele acestea am lansat o noua editie, cea de-a sasea. Pentru ca ne bucuram sa avem in preajma oameni constienti, asumati, cu drag de viata, care se preocupa pentru sanatatea lor. Impartasim impresii, expermentam un nou stil de viata si crestem aceasta familie minunata, #FamiliaMasterDetox. Tabara este inceputul transformarii pe toate planurile, cel mai bun lucru pe care il poti face pentru tine.

Te asteptam sa te inscrii pe www.masterdetox.ro i iti oferim si 10 % discount pentru inscrierea in urmatoarele 7 zile.

Tabara este in perioada 16 – 23 iunie 2017, Acasa la Moieciu!

Cu drag,

Echipa Master Detox

 

Impresiile participantilor – Tabara Master Detox IV – 5 13 FEBRUARIE 2017

Dragi prieteni,

O noua editie a taberei Master Detox, cea de-a IV-a, a luat sfarsit. Oameni frumosi, mame si fiice, soti si sotii, persoane de toate varstele, din Braila, Galati, Iasi, Alba, Cluj, Deva si Bucuresti au venit sa se relaxeze, sa se detoxifieze, sa isi depaseasca limitele. Energia grupului a fost extraordinara si in numai o saptamana am reusit sa devenim prieteni foarte buni si sa avem rezultate extraordinare. Si nu ne oprim aici….

Iata ce au spus despre tabara cativa dinte participanti:

„Nu credeam ca va fi asa de usor de tinut o cura de sucuri. Foarte gustoase si sanatoase. Nu am avut niciodata senzatia de foame. Acesti oameni placuti de aici si aceste locuri minunate m-au convins sa revin cel putin odata pe an” – Liliana, Iasi

„A fost o experienta frumoasa. Mi-am incarcat bateriile, m-am resetat fizic si psihic. Am aflat lucruri interesante pe care le voi aplica in viata de zi cu zi. Am cunoscut oameni deosebiti. Multumesc, Catalin!” – Adriana, Bucuresti

„Pentru mine tabara a reprezentat inceputul unui nou stil de viata sanatos, punctul 0. Succes tuturor.”  – Silvia, Bucuresti

„M-a simtit extraordinar de bine in aceasta tabara. Am invatat multe lucruri noi, mi-am facut prieteni si am inceput un stil de viata sanatos pe care doresc sa mi-l mentin.” – Corina, Braila

„Experienta a fost uluitoare. Drumetiile ne-au incarcat energetic pentru tot restul anului. Dieta cu sucuri ne-a aratat ca viata e minunata si in acest fel, mai ales in acest fel. Catalin, iti multumesc!” – Claudia, Alba

„A fost o experienta inedita. Am depasit bariere fizice si emotionale. Ma bucur de alegerea facuta. Tot ce s-a intamplat aici a fost minunat. Am slabit 3 kilograme dar starea asta de bine nu se compara cu nimic. Multumesc Catalin.”  – Crenguta, Cluj

„Un loc foarte bun pentru resetarea totala (fizica, psihica si spirituala). Poti invata si rezolva lectii de viata, cum ar fi umilinta” – Maria, Alba

„Dumnezeu sa va binecuvinteze cu sanatate. Un inceput timid dar minunat. O provocare ce o recomand tuturor cu mult drag. Drumetiile minunate! Peisajele de vis!  Va iubesc!” – Lucretia, Iasi

” A fost o experienta foarte frumoasa si benefica pentru sanatate, m-am delectat cu sucurile deosebit de gustoase iar gazda a fost deosebit de calduroasa. Voi reveni curand cu mare drag si vi recomanda cu caldura acest loc situat intr-o zona superba” – Stefan, Iasi

„A fost o experienta placuta. Voi participa si la alte editii ce se vor organiza” – Silvia, Braila

Va mutumesc tuturor, continuam sa comunicam si sa ne incurajam pe grupul nostru. Si vom reusi impreuna.

Fotografii din aceasta editie puteti vedea aici:

Posted by Master Detox România on 5 Februarie 2017

Va iubesc!

Catalin Aldulea

 

Intrebare pentru Mos Craciun: – Ce avem cu adevarat nevoie ?

Buna dimineata dragilor,

Avem 3 vesti  pentru cei care vor sa se inscrie in Tabara Master Detox IV:

  1. Prelungim pana in data de 25 decembrie 2016 perioada de acordare a discountului de 20 % la oricare dintre cele 3 pachetele
  2. Oferim 3 cadouri suplimentare celor care se inscriu pana in 25 decembrie (rucsac personalizat, perie limba si tricou)
  3. Vom avea invitat special pe Dr. Mihaela Camelia Posea, Medic specialist- Diabet, nutriție şi boli metabolice, Doctor in domeniul Medicina

Vom avea in programul taberei si 2 seminarii de nutritie  in care vom vorbi despre:

  • alimente si proprietatile lor
  • cum trebuie sa calculam necesarul zilnic de calorii pentru a scadea in greutate, a ne mentine si de ce nu, a lua in greutate,
  • cum trebuie sa asociem alimentele
  • importanta respectarii orelor si a timpului acordat meselor
  • cum ne organizam alimentatia si cum ne construim un stil de viata sanatos

Toate procedurile, tratamentele, toate informatiile pe care le primiti de la echipa noastra de specialisti, mesele, suplimentele si cele 7 nopti de cazare sunt incluse in aceste 3 pachete. Va asteptam sa va inscrieti si  astfel sa luati cea mai buna decizie pentru voi. Avem doar 26 locuri disponibile, regula fiind  primul venit primul servit.

Pentru ca este Saptamana Craciunului va sugeram sa va raspundeti la intrebarea: Ce avem cu adevarat nevoie ?

Si daca va gasiti raspunsul atunci Mos Craciun va va aduce exact acel lucru !

Va dorim o saptamana plina de alegeri intelepte.

Cu drag,

Echipa Master Detox Romania

  • Psiholog – Dana Burghel
  • Bioterapeut – Cosette Grigoras
  • Antrenor fitness – Ioana Gogulescu
  • Medic Specialist Nutritie – Mihaela Camelia Posea
  • Maseur – Iulian Carp
  • Specialist Detoxifiere – Catalin Aldulea

Programul Master Detox Romania

            Programul Master Detox Romania este un program complet de echilibrare fizica, mentala, energetica si emotionala. Este recomandat a fi urmat de minim 2 ori pe an de catre toate persoanele sanatoase si in special de catre cele care au dezechilibre precum:

  • Obiceiuri de viață nocive (obiceiuri alimentare nesănătoase, alcool, băuturi cofeinizate, fumat, lipsă de somn, etc.)
    • Constipație cronică
    • Dureri de cap cronice
    • Probleme digestive cronice
    • Alergii
    • Sindrom premenstrual
    • Simptome cardiovasculare; colestrol ridicat, trigliceride
    • Funcționare defectuoasă a ficatului (alcool, obiceiuri alimentare nesănătoase, stres ridicat, expunere la chimicale sau toxine, hepatită, grăsimi pe ficat)
    • Funcționare defectuoasă a vezicii biliare (piatră la vezica biliară)
    • Terapie de administrare de hormoni
    • Utilizarea de medicamente care afecteaza ficatul
    • Istoric familial de cancer sau boli cornice
    • Sufera de obezitate sau sunt supaponderali

Beneficiile ulterioare programului sunt urmatoarele:

  • Revitalizare
  • Energie, vigoare și rezistență crescute
  • Imunitatea crescută, rezistență la boli și infecții
  • Simptomele alergiei diminuate
  • Stimularea metabolismului și echilibrarea acestuia pentru a obține controlul greutății
  • Pierdere în greutate
  • Îmbunatățirea funcțiilor sistemului digestiv, cum ar fi absorbția și eliminarea
  • Scăderea retenției de fluide și a acidului uric
  • Îmbunătățirea funcțiilor ficatului
  • Ameliorarea circulației și niveluri echilibrate în sânge ale colesterolului și trigliceridelor
  • Diminuarea durerilor articulare
  • Reducerea riscului de apariție a multor boli
  • Program de somn îmbunătățit
  • Claritate mentală, putere de focalizare și concentrare, memorie sporită
  • Stări emoționale stabile, echilibru și viață sănătoasă, liniște și calm crescute

Te asteptam in Tabara Master Detox IV in perioada 5- 13 februarie 2017 la Pensiunea Acasa la Moieciu. Acolo vei cunoaste oameni extraordinari, asa ca tine, vei vedea locuri minunate si vei beneficia in numai 8 zile de o detoxifiere completa: fizica, mentala, energetica si emotionala!

Pentru inscrieri poti suna la nr de telefon 0766.516.560, trimite un email pe adresa contact@masterdetox.ro sau te poti inscrie direct pe www.masterdetox.ro

Din inima Echipa Master Detox Romania

TU cum iti doresti sa traiesti ?

Exista doua forte primordiale in Univers: iubirea si frica. Traim intr-o lume duala si toata viata ne este guvernata de cele doua forte.

Desi poate parea simplist sau departe de a fi adevarat, ne dam seama de aceste lucruri in momentul in care ne raspundem sincer la intrebarea: din ce motiv fac acest lucru?

De ce merg in fiecare zi la serviciu: de teama ca nu voi avea cu ce plati facturile sau pentru ca iubesc ceea ce fac?

De ce imi sun mama in fiecare zi: din iubire sau pentru ca mi-e teama ca va veni o vreme cand nu va mai fi?

De ce gatesc: de teama (inconstienta, evident) ca mor de foame sau din iubire pentru corpul meu?

De ce aman? DE CE AMAN? Oare amanam din iubire sau din teama?! Cumva este teama de a iesi din zona de confort?! Intr-un fel… ‘nu esti tu cand amani!’ 😀 Pentru ca amanarea inseamna frica! Inconstienta! Iar asta, dupa mine, este cea mai a naibii stare! Gasim nenumarate motive pentru care amanam si rar constientizam ca totul se reduce la teama… Ca ea ne guverneaza viata intr-o maaaaare masura! Ca nu ne traim viata, ci ea ne traieste pe noi…

Tu cum iti doresti sa traiesti: in iubire sau in frica?! Pentru ca ori de cate ori raspunsul la intrebarea ‘din ce motiv fac acest lucru?’ nu este iubirea… da, traiesti in frica… Si, intreb eu: asta-i viata?!

Cu dragoste,

Dana Burghel – psiholog, coach, terapeut

 

P.S: Mai avem 3 locuri in Tabara Master Detox din 10 noiembrie; avem o oferta speciala pentru tine; suna-ne la 0766.516.560 sau scrie-ne la contact@masterdetox.ro ca sa afli. Hai sa ne cunoastem, nu mai amana 😉

 

 

Programul de detoxifiere Master Detox -Recomandari si beneficii

Daca suferi intr-o oarecare masura de:

  • Obiceiuri de viață nocive (obiceiuri alimentare nesănătoase, alcool, băuturi cofeinizate, fumat, lipsă de somn, etc.)
  • Constipație cronică
  • Dureri de cap cronice
  • Probleme digestive cronice
  • Alergii
  • Sindrom premenstrual
  • Simptome cardiovasculare; colestrol ridicat, trigliceride
  • Funcționare defectuoasă a ficatului (alcool, obiceiuri alimentare nesănătoase, stres ridicat, expunere la chimicale sau toxine, hepatită, grăsimi pe ficat)
  • Funcționare defectuoasă a vezicii biliare (piatră la vezica biliară)
  • Terapie de administrare de hormoni
  • Utilizarea de medicamente care afecteaza ficatul
  • Istoric familial de cancer sau boli cornice

 

Iti recomandam sa umezi un program personalizat de detoxifiere Master Detox Romania.

Beneficiile ulterioare programului sunt urmatoarele:

 

  • Revitalizare
  • Energie, vigoare și rezistență crescute
  • Imunitatea crescută, rezistență la boli și infecții
  • Simptomele alergiei diminuate
  • Stimularea metabolismului și echilibrarea acestuia pentru a obține controlul greutății
  • Pierdere în greutate
  • Îmbunatățirea funcțiilor sistemului digestiv, cum ar fi absorbția și eliminarea
  • Scăderea retenției de fluide și a acidului uric
  • Îmbunătățirea funcțiilor ficatului
  • Ameliorarea circulației și niveluri echilibrate în sânge ale colesterolului și trigliceridelor
  • Diminuarea durerilor articulare
  • Reducerea riscului de apariție a multor boli
  • Program de somn îmbunătățit
  • Claritate mentală, putere de focalizare și concentrare, memorie sporită
  • Stări emoționale stabile, echilibru și viață sănătoasă, liniște și calm crescute

 

Te asteptam in Tabara Master Detox Romania – Editia a III a, in perioada 10-18 noiembrie 2016, in zona Bran-Moieciu, la Pensiunea Acasa la Moieciu. Acolo vei cunoaste oameni extraordinari, asa ca tine, vei vedea locuri minunate si vei beneficia in numai 7 zile de o detoxifiere completa: fizica, mentala, energetica si emotionala!

Mai avem doar cateva locuri disponibile si o oferta speciala!

Ne poti sun la nr de telefon 0766.516.560, trimite un email pe adresa contact@masterdetox.ro sau te poti inscrie direct pe www.masterdetox.ro

Te asteptam!

CU PRIETENIE,

Echipa Master Detox Romania

 

 

 

 

„TABARA MASTER DETOX, SAU MAI BINE, TABARA CARE MI-A SCHIMBAT VIATA SI MI-A OFERIT UN NOU INCEPUT”

Sunt Reli si am participat la Tabara Master Detox Romania din septembrie 2016, organizata la Pensiunea Acasa la Moieciu.

Am 55 de ani si in ultima perioada‎ nu m-a interesat nici cum arat si nici cum ma simt, ocupandu-mi timpul cu micuta afacere pe care o am si cu nepotelul meu de doi ani si jumatate si evident de restul familiei. Incet, incet am ajuns la 113 kg si la destule probleme de sanatate. Incepusem sa ma deplasez tot mai greu din cauza kg. In urma analizelor am fost sfatuita‎ sa slabesc. Nu eram in stare sa ma urnesc, sa fac ceva in acest sens. Ma tot minteam de azi pe maine, dar de fapt nu luam masuri. Eram vesnic obosita‎, chiar si atunci cand nu faceam nimic.

Intr-o zi fiica mea mi-a spus ca voi pleca in data de 31 august intr-o tabara la Moieciu. Cu alte cuvinte, m-am trezit ca ma pregateam de plecare, fara sa stiu prea multe despre ce va urma‎. Cu o saptamana inainte mi-a pus in fata o lista cu un regim predetox primit de la Catalin Aldulea, organizatorul taberei si realizatorul conceptului Master Detox. Nu mi-a fost prea usor, mai ales ca sunt o carnivora. In tabara am intalnit oameni noi si frumoasa echipa Master Detox, pe Catalin, Irina, Dana, Ioana, Mariana si Rebecca. Toti acestia m-au ajutat sa-mi schimb viata!

Nu as fi crezut ca pot sa traiesc doar cu‎ sucuri si supa detox zile intregi, fara sa-mi fie foame. Nu am sa uit niciodata drumetiile zilnice prin acele locuri de vis pe care abia astept sa le revad, dar in mod sigur in iunie 2017 ma voi reintoarce in Tabara Master Detox.

Ca mi-am depasit toate limitele, este sigur! Si o sa-mi dati dreptate daca va spun ca eu nu am urcat niciodata pe munte, insa acest grup minunat a reusit sa ma faca sa merg cativa km pe zi, sa imi placa si sa imi doresc cu nerabdare alt traseu, alta drumetie‎, in acel colt de rai. M-am intors acasa si am urmat cura detox intocmai timp de 30 de zile.

Am slabit 15 kg mai usor decat as fi crezut vreodata. Ma simt tot mai bine, pot umbla, dormi si munci, asa cum nu am facut-o in ultimii 5 ani. Acum mananc cu grija, nu mai fac excese! Si ce credeti, ma duc la sala. Sunt convinsa‎ ca niciodata nu e prea tarziu sa-ti schimbi modul de viata! Am uita sa va spun ca de la 1 septembrie nu am mai baut nicio cafea si nici nu-i simt lipsa‎. Acum in fiecare dimineata pregatesc cu placere doua pahare de suc proaspat si beau cu nepotelul meu. Ma simt foarte bine, plina de energie si cu alt chef de viata.

Tabara Master Detox, mi-a schimbat viata intr-una mai linistita, mai sanatoasa si mai frumoasa!

Le multumesc din inima tuturor si astept cu nerabdare sa ne intalnim in taberele urmatoare!

Reli

 

Master Detox Romania – 5 MOTIVE

Dragii nostrii,

Peste 6 zile implinim 2 ani de cand am creat conceptul Master Detox Romania si suntem foarte mandrii.

In primul rand de clientii nostri care sunt fideli si se intorc periodic , fie pentru o cura de detoxifiere acasa sau la birou, fie pentru o saptamana in Tabara Master Detox.

In al doilea rand suntem mandrii de rezultatele clientilor nostrii. Pentru asta cred ca ar trebui sa ii intrebam pe fiecare si fiecare sa isi spuna parerea. Probabil ca o sa facem acest lucru in viitor. Revenim cu detalii.

In alt treilea rand suntem mandri de sucurile noastre:

big-slide-2

Au trecut doi ani de cand testam materii prime, aparatura, facem combinatii de fructe, legume si verdeturi.

Toate acestea pentru 5 motive: beneficii, gust, miros, culoare, textura!!!

Incercam sa creem cel mai bun raport intre toate aceste 5 elemente. Si spunem noi ca am reusit!

Asteptam cu entuziasm, pasiune si nerabdare urmatorii clienti, urmatoarele retete, urmatoarele produse pe care urmeaa sa le descoperim si testam impreuna.

Ne bucuram nespus ca putem sa schimbam radical sau sa imbunatatim vietile oamenilor.

Cred ca acesta este cel mai nobil sentiment: sa poti sa te trezesti in fiecare zi cu zambetul pe buze si sa stii ca urmeaza a faci mai sanatosi cativa oameni!

Va multumim pentru ca existati, ne sustineti si aveti incredere in produsele noastre,

Cu deosebita consideratie,

Echipa Master Detox Romania

De ce SPORT in  #MasterDetox- tabara de detoxifiere ?!  

 

Sportul este foarte important pentru un stil de viata sanatos, pentru frumusete , pentru buna functionare a creierului si implicit pentru mentinerea tineretii.

Miscarea, in special cea care ne ajuta sa ne punem in actiune cat mai multe grupe de muschi (dans, aerobic, gimnastica …) contribuie la mentinerea tonusului muscular.

Inactivitatea fizica pe o perioada mai lunga de timp duce la atrofierea muschilor si implicit la dureri . In aceasta situatie sunt persoanele cu o munca statica, de birou .Mai mult decat atat, abdomenul incepe sa se lateasca usor pentru cei care lucreaza mult timp stand pe scaun si pot sa apara colaceii si aripioarele.

Isi face loc tesutul adipos in zonele in care muschiul se atrofiaza, pielea isi pierde din tonus, elasticitate si se rideaza,  imbatraneste pentru ca nu mai este atat de bine irigata cu sange.

Stiati ca pielea este ultimul organ unde ajung nutrientii, vitaminele si mineralele din sange? Cea mai usoara carenta nutritionala afecteaza pielea. In lipsa sportului corpul nostru nu mai este la fel de bine oxigenat si hranit (ne referim la tesuturi, la celule)
Sportul ajuta la eliberarea unor hormoni si substante care inhiba procesele de senescenta – procesele de imbatranire.
Sportul ajuta si la o foarte buna irigare a creierului, astfel incat celulele cerebrale sunt mai bine hranite si oxigenate.

Persoanele care fac  sport, au o viata activa, dorm corect si se hranesc sanatos au sansa de a avea cu 50% creierul mai sanatos si longeviv, ceea ce desigur sporeste si capacitatile intelectuale.

Trebuie sa mentionam insa ca sportul ne face mai destepti doar daca vrem! Adica degeaba facem sport daca nu si exercitiu mintal: sa invatam ceva zilnic, sa ne muncim creierul, sa ne antrenam memoria. Sportul ne ofera suportul, restul… depinde de noi.

 

SPORTUL SLABESTE

Sportul este deosebit de util in procesul slabirii pentru mentinerea elasticitatii pielii si a tonusului muscular dar si in prevenirea cresterii in greutate prin consumul de energie din timpul miscarii.

Pentru ca odata cu inaintarea in varsta devenim mai sedentari , metabolismul devine mai lent si , chiar daca mancam la fel apare tendinta de ingrasare.

De aceea ,sportul nu trebuie sa lipseasca din “rutina” zilnica de la ” tinerete pana la batranete !”

 

SPORTUL PREVINE SI AMELIOREAZA BOLILE
Sportul moderat ajuta inima sa isi mentina sanatatea, stimuleaza sistemul cardiovascular si protejeaza impotriva infarctelor si a accidentelor vasculare cerebrale.

Sportul previne bolile prin mentinerea unei bune irigatii la nivelul tuturor organelor; intareste oasele si previne osteoporoza.
Este util atat in preaging cat si la varste inaintate.
(Sursa inspirationala: Healthy)

 

Sunt foarte multe motive pentru care sportul este ca apa in procesul de detoxifiere si in viata de zi cu zi :  NELIPSIT !

 

Pentru ca “sport“este un termen generic voi enumera cateva exercitii pe care le vom  face in tabara si care va vor ajuta sa va descoperiti  adevaratul potential, sa va dezvoltati conditia fizica intr-un mod efficient si nedureros!

Pentru inviorare vom apela la exercitii de stabilitate pentru a intari musculatura si a mentine postura corecta a articulatiilor.

In drumetiile zilnice vom urca si vom cobora dealuri , lucru deloc usor pentru un organism neobisnuit cu miscarea. Astfel, in exercitiile “diminetii” vom apela treptat si la metode de perfectionare a rezistentei.

Exercitiile metabolice ne vor ajuta sa reglam modul in carea ardem caloriile.

Pentru ca un organism tensionat si “lucrat” are nevoie de relaxare ne vom bucura de 30 minute de stretching acompaniate de melodii pentru suflet!

Deasemenea , nu trebuie neglijate orele de odihna pasiva (somn) si activa (activitati recreative : dans , discutii libere, workshopuri despre arta machiajului ,cosmetica, despre nutritie  sau ….despre noi).

 

Ce vom folosi pentru activitatea sportiva:

-APA cu lamaie

-Salteluta

– benzi elastice

-gantere usoare 1,5-2kg

Lucruri personale: un prosop, tricou si colanti sau trening in functie de vreme, adidasi.

 

Si pentru ca eu cred ca esenta sportului se regaseste foarte bine si in misiunea MasterDetox voi incheia cu un citat celebru:

“Asta e esenta sportului: sa mergi pana la propriile limite si sa vezi daca esti in stare sa treci dincolo de ele.”

                                                             Pascal Bruckner

 

 Cu drag,

Ioana Gogulescu

Antrenor Wellness & Instructor Dans  

Scoala de dans Happy Star & Tabara Master Detox

 

 

 

 

 

“DANSUL este un poem in care fiecare miscare este un cuvant “ – Mata Hari

Exprimandu-ma prin DANS am inceput sa scriu propria-mi poveste ….. Am absolvit liceul Sanitar si facultatea de inginerie chimica; am profesat ca asistent principal de farmacie atat ca angajat cat si ca antreprenor dezvoltandu- mi propria afacere.

Am descoperit curand ca medicina naturista este un foarte bun “prieten” si , in dorinta de afla cat mai mult m-am implicat in tot ce inseamna promovare si vanzare produse naturiste : Forever Living Products, HerbaLife, Amway …

Astfel mi-am dezvoltat spiritul antreprenorial si cultura despre binefacerile naturii.

Si totusi…lipsea ceva….

Am intrat in lumea asigurarilor private si , timp de 10 ani am fost manager si consultat expert intr-o companie de top. Eram intotdeauna printre fruntasi dar si prima la toate petrecerile dansante unde nu ratam niciodata premiul pentru cel mai energic dansator..

Familia,sotul si cei doi copii, m-a sustinut in tot ceea ce am intreprins ; pasiunea mea pentru dans am transmis-o fetitei mele, Elena, care , dupa un slalom printre dans sportiv, majorete, acrobatie si balet a ales baletul si este eleva in clasa a IXa la liceul de coregrafie Floria Capsali.

In tot acest traseu  eu am incercat sa ma perfectionez pentru a fi un exemplu bun. Am devenit antrenor de dans la clubul la care era ea activa; am deschis apoi primul nostru club de dans -Happy Star ; am absolvit cursurile de antrenor aerobic-fitness la MasterClass Academy, cursurile de instructor de dans acreditat …………si antrenor de dans sportiv (cursuri de 2 ani la Reghin, scoala de dans Miruna).

Pentru ca dansul sportiv inseamna eleganta, stil ,tinuta…am impletit cunostintele mele farmaceutice cu produsele cosmetice si cu arta machiajului  .

Acum, cand am descoperit echipa  MasterDetox si pe Catalin, o explozie debordanta de energie, simt ca puzzle-ul vietii mele este aproape complet!

DANSUL inseamna emotie traita si transmisa, energie…VIATA !

Sa faci ce iti place…sa consumi  iti place (eu sunt vegetarian si ador sucurile!!)…sa pleci in drumetii inconjurat de oameni minunati …sa contribui la fericirea si sanatatea acestora…. ESTE EXTRAORDINAR!